Vê dermanê mîkrojînek gutîn-free ya tîrêjê ji hevrêziya sorghûm, rûnê gulanê, amaranth û quinoa çêkirî ye. Naveroka proteînîn ên vê blendê dikare di xweya xwarinên xwarinên xwarinê yên xwarinê de bikar bînin û ji bo ku hûn tehlûkek paqij-pizza-free pizza çêbikin.
Bi vê pisîkê bikar bînin ku ji pûtê paqij û pûtek lîtanê-free sandwich nanek çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 2 kulikên sorghûm
- 2 cupên birçîbûnê yên tarî yên xurekî (Iê gulê gulê spî yên kevir bikar bînin)
- 1 1/2 kulikê potato starch (nehê nexweşî)
- 1/2 kulê rûnê spî zîvê spî
- 1/2 cup cupê xwarinê zêrîn
- 1/2 tîpa tapioca
- 1/2-ê kulikê amaranth
- 1/2 cup quinoa flour
Çawa çê bikim
- Her celeb di nav kûlekî mezin de hilweşînin.
- Bi awayekî teva materyalên ku bi meziniyek mezin bigirin.
- Mix-in-a-conglomerant d'éléter, de li fermel an angehek tarî.
- Label katalonê Gluten Free All Purpose Flour Mix
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans, û amûrên guman ji alîyê gluten ve girêdayî bikin. Always labels product products read. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn.
Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 89 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |