8 Tiştên hêja ku Bi Bi Sipê Kansazkirî Dest pê dike

Herkes dikare li pantryê dikare sond xwarinê heye. Şewitandinên danserên çend deh salên dawîn de gelek guhertin, da ku hûn nebeşînek xwarin-xwarinê ne. Kalîteya dramatîk çêtir bû û niha hûn dikarin guhertoyên kêm-sodium, kêm-fat û MSG-free.

Stomên kinckirî yên niha nuha (hema) wek xemgîniyek xanî ye, û kûreyên mezin ên sûkê ji aliyê xwe xwarinê xweş e. Ew jî materyalên di xwarinên mezin de hene.

Heya bîra xwe ku hinek avêtin şewitandin û hinek ne. Di 10-êlan de birayên birêkûpêk bi gelemperî têne kirin, da ku hûn berî wan bikar bînin, lê dema ku 14-êsê birayên birayên gelemperî bi rasterast tê bikaranîn. Bêfxweşiyê xweş bikin û ji hêla van xwariyên dilzewer ên ku bi kûçek şûştî dest pê dike.