Barkê Peppermint

Barka Peppermint e. Kî dikare dikare çixulê tarî, spokola spî, û kûçikên kûçikên mintyê yên berxwedanê berxwedanê kî bîne? Ev rêgeziya min ya ji bo barkeya peppermint e - ev kêfxweş e, ew hêsantir e, û her kes di dema cejnê de evînê hez dike!

Heke ku we ne ku hûn nehêle an anjewendiya çîkikê germ bikin , hûn dikarin kûçek korîk bikar bînin an jî çîkalek bikar bînin. Heke hûn çixikên çîkal ên bikar bînin, hewl nekin ku wan xweş bikin, hêsantir wan. Tenê bizanibin ku barkê çîkikek bêhêl ê bi hêsantir tê hesab kirin, da ku hûn li hawîrkek germî dijîn, divê di nav rezberê de bêne tomar kirin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Kûçikên kûçik hilweşînin û di pêvajoya xwarinê de xwar bikin. Ji bo 5-10 reklaman her çend caran davêtin / veşartin, heta ku dara kuçên biçûk parçeyek piçûk hene. Bi awayekî din, di kelepên Ziplocê de û kûçikên kelek li cîh digirin. Ji ber ku hûn ew dixwazin ku hûn dixwazin nexşînin, kûçikek qelekek bikar bînin.
  2. Pûçek kûçek amade bikin ku bi pişka alloyek zêrîn vekin.
  3. Çok an tehlûkê çixikî. Çêçikek li ser kûçek amadekirî û pişkek spatula an anî bikar bînin da ku ew bi hûrbawerek hûrtirîn belav bikin, piçûktir ji 1/8 "mîlyon." Çîkok nabe ku hemî aliyên pirtûka gihîştin, wek ku wê bibe paşê veguhestin. Tu tayek di sarfê de hilbijêre ku hûn bi çoka spî amade bikin.
  1. Dema ku çîkaya tarî, zehf dike, an çûkê spî germ dike . Stêr di piraniya kûçikan de kulikê, di çarçoveyek çarçoveya tevlîhevkirinê de ku li ser serê xwe biparêzin.
  2. Ji tîrêjê ji tîrêjê veşartin û li çûka çûkê di nav çermek tarî de li çîkka spî belav bike.
  3. Dema ku çîkaya spî hêsantir e, hûrdanê rûniştina mayî li seranserî tevahiya rûberê belav dike. Vê gavê hûrdûr bikin ku ew bisekinin. Ji bo 30 deqîqeyan de ji bo rezberê veguhestinê vekin.
  4. Dema ku barkeya peppermint bi temamî vekirî ye, di nav destê xwe de piçûk, piçûk veşartin.

Pirrjimar? Van van xwarinên xwe bibînin:

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 202
Tişta Giştî 12 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 4 mg
Sodium 20 mg
Carbohydrates 20 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 2 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.