Bihevhatina hêsantir û nutty salonê ku bi sauştî û tarî yê çêkirî çêkiriye ji çêkirina cranberries, germ, şekir, gencê, û jelavê celeb e. Ev tedawiyek ecêb e ku ji bo şîrketiyê xizmetê ye. Ji bo çêkirina xweşik û dilxweş û hêsan e. Pûçek rengê ku xwarinê tenê tenê dişewite ye ku hûn avê devê xwe bikin.
Ji bo pêşniyarên pêşniyarî ji pelên salon-ê vebijêrî hilbijêre. Hûn dikarin vê dermanê bi bi salmon steak; Hûn tenê hewce ne ku ji wextê 12-15 deqîqan vextê xwarinê zêde bikin. Ta salmon ta ku ew bi kelekek ceribandin, tenê bi hêşînek bêdeng. Salmon dikare piçûk xuya bibe, lê ez difikirim ku ew bi tenê bêkêmahî lê bi temamî vekirî, ew pir tender e.
Ji bo xwarinê bêkêmasî, paqijek fêçek hinek paqijkirin asparagus xizmetê bikin, bi stirberî, melon û raspberries, û hinek bi salmonê vê ecêfê teylî. Çalek an du du şerabê spî temamî ye.
Tu çi hewce ye
- 6 (5-6 ounce) navenda pelên salonê
- 2 çermên lemonê
- 2 tûran, lêvîn
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Germê spî 1/8ê çermê spî
- 1 çermê rûnê
- 1 seranserî, kelek kurt
- 3 kulên nû yên cranberries
- 1/2 cup cup of sugar brown
- Şekirê 1/4 cup şekir
- 1 kulê sor red jelly
- 3/4 cupê deryaya orange
- 2 çermên lemonê
Çawa çê bikim
1. Salmon rûnê li ser rîtulkek ku bi nexweşî xwarinê nexşikê vekirî hatiye veşartî.
2. Di kelek piçûk de, 2 tilê tîrêjên lemonê, 2 tîpên kûçik, mûç û mîkroşê şewitandî. Li ser salonê veşartin û veşartin.
3. Di saucekeke mezin de, li ser germê germê 1 tîlonê qulikê. Addion; xwarinê heta ku tender, 6-7 deqîqeyan bikişîne.
4. Cranberries, şekirê zêrîn, şekir gewra, şîrînerê jencî, zêrîn anîn, û 2 tîpên germê lemonê li ser saucepan zêde bikin.
Wê germê bilindtir bikin, paşê germê kêm bikin.
5. Ji bo cranberries pop and sauce tewra xwe ji bo 15-20 deqîqan bêdeng bike. Ji germê rake.
6. Preheat broiler.
7. Salil 4-5 inches ji ji bo 8-10 deqîqeyan ji bo tirsa masîxanê, dema ku çaxek kûçik ve tête danîn. Masê bi saxê bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 8 g |