Ew nanek dewlemend e ku xwarinek taybet e ku tenê ji bo merivên taybetî hene. Ji bo min, ev yek ji mirinên pir e ye, ez ê ji bo cejnên Xweseriya Thanksgivingê dike. Yekçek mêş û hestiyên xwarinê xweşik e ku ev derman dike ku dema ku ezmûnê şikir dibe.
Tu çi hewce ye
- 1 cup kûçikek nehêl (nerm)
- 1/4 cup şekir
- 1/4 cupên avê (avahiyê odeyê)
- 1 çermên çalak yên zêrîn aktîv (2 pkg an jî 1/2 oz.)
- 3/4 kulîlk (odeya odeyê)
- 2 hêkên mezin
- 2 mîlan
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 4 1/2 kulê nan xwarin
Çawa çê bikim
- Di kelekek mezin, kûçikê kemer û şekir. Avê, rûn, û kemilê bike. Heta ku hûn xwarinê hilweşandin. Li hêja, yolks û salt. 3 kulên nan xwarin û baş baş bikin. Hê di rûnê rûniştina bêdeng de, piçûk besê xwe bidin, da ku teyek ku dişewitîne, li dorpêçê qulikê.
- Bi çarçoveya 4 deqîqeyan de zûçikek zêrîn derxistin û pêdivî ye ku ta hewceyê hewce nexweşî û bişopî ye.
- Avêtek li kûçikek mezin a tîrêj. Bendava kulikê di binê kulikê de biqewimin da ku topa pir baş e. Pawlos paqij bikin û bila di saetekê de an gavê de, germ û doktor-free bêyî rabe.
- Xwarinê avêtin . Arteşê li ser qeşikek birêkûpêk bişînin û 4 deqîqeyan ji bo kûçikê an jî heta ku çolên ji ranê ve ne. Hîv di nîvê de. Her du nîv di nav rûnê nan de. Her pûçek pencê 8 x 4-inch nanek ava bike. Kişandin û bihêle ku di 45 deqîqeyan de an jî heb di duyemîn de du qelek ducan in.
- Ji 50 deqîqeyan de ji bo bîhnfirehî û heta ku şev zêrîn zêrîn zû ye û di dema topên tedbîran de berbi 375 danê fêleşînin. Ji paqijê paqij bike û li ser kêlek bêdeng bike.
Tiştên
- Avê bikişînin dema avê û bi avê veşartin.
- Ji hêla berî vekirina hûkavê bi rûkên kulikek zêrîn hilberîne.
- Bi şevên ku berî vekişîna tarî, hêşînek zêrîn bendên şevê.
- Kevê bi rûnê veguhestin piştî zûçikkirina kûçek nerm.
- Li şûna avê vexwarinê ya avê bi kar bikişîne ku hûn qirêjên xwe çêbikin. Water softeners û avê klorî yên gelemperî carinan carna xwarinê xwarinê bilind dibe ku xwarinê hewce bikuje dikare bikuje.
- Xwarina rûnê li kûçikek û kemilkerê veşartî veşartî. Heat, moisture, û hewayê xwarinê bikuje û xwarinê ji bilindbûna xwarinê rawestîne.
- Ji bo ku nerm nerm, bimînin di çilê plankirî de bikin.
- Bi firotina rûnê xweş bike ku ji wê veqetîne bin.
- Bara rûnê ji bila armanca hemî armanc heye. Ev tê wateya ku nan bi rûnê xwar çêkiriye dê ji ber nanek armanca xwarinê bêtir bilind dibe. Hûn dikarin xwarina xwarina xwe ji hêla rûnê 1-1 / 2ê veşartî da ku ji her kulê hemî armanca ku hûn di xwarinê xwarinê de bikar bînin.
- Hûn dikarin her cure şîrketê li vê tîpîkê bikar bînin: Hemî şîrk, skim, germ, kêm.
- Milk bi şîrê soyê veguherandin.
- Li şîrkek heye ku sifrê rûnê paqijê şîrîn veşartî heye . Bikaranîna wê da ku ka çiqas di şîretê de veguherîna çiqas şîrtirîn zûtir zêde bike.
- Ji bo xwarinê ji bo xwarinê bêtir dilxweşiya kulê an qirêj an jî kranên darê veşêre.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 3 g |