Mixa xwe ya kemê xwe çêbikin, paşê kêliyek spî çê bike. Vê hêsan e ku hûn mestê xwe, kêmîner, û ji bo we baş e - hûn kontrol dikin.
Tu çi hewce ye
- 4 cupên malê de kem
- 2 tsp. vanilla
- 1/2 tilê
- 4 spî hildan
- 1 kulikê
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî heta 350 dûr. Du kûçikên 8 "kulên kûçik an" an "9 9" x 9 "paqijê bi paqijkirina spî ya nehîkê vekirî ye.
2. Yek ji çepê kenê di nav kûlekî mezin de derxistin. Li navenda mîkroşek çêtir bikin û vanilla, rûn, germ û şîrk zêde bike. Lihevkirina 1-minute with electric mixer at low speed until the blended. Hêzên jêrîn û binê kulikê û 2 bendê dirêjtir bi lezên navîn heta ku batterê hêsan e.
3. Pansiyonên amadekar amade bikin û di navbera 20-30-30 deqîqeyan de 350 kursî li kêlên çermê bixwin, an ku heta ku kengê di navendî de zû diçû û paşê avêtin nav alavên pan. Heta ku tehlên kenê pêk hat.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 68 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 119 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 3 g |