Bikaranîna tarîfên zêrîn ên zêrîn ên zêrîn ên zêrîn, ne yên ku neftê nexwarinê, dê di vê tîrêjê de ji bo kûçikên zêrîn ên tûşî yên tûşî yên kulokpotê kêm bikin. Tîmên di dema dema xwarinê dirêj de xwarinê de şewitandin.
Vê tedbîrek hêsan a super dora 10 deqîqeyan digire ku hûn bi hev re bicivin, û her roj diçin ku hûn li dibistanê yan karê we ne. Mala vê recipeê vedike, mala we dê bi bîhnfirehiya tije tije.
Hest dikir di hestê mîkrokê de tê wateya wateya ku demek dirêjtirîn demekê bêyî bêyî xwarinê an jî hişyar bibe. Hûn dikarin di vê recipe de bêhêz, bêhêşînek bêdeng bikar bînin, lê paşê dema ku xwarinê divê nêzîkî 6 saetan kêm bibe. Heke hûn ji 8 heta 9 saetan dixwazî dema xwarinê bixwazin kûçikên bêşik ên bêhêzî hilbijêre. Di vê rewşê de, pîvên 8 to 12 chicken bikar bînin ku çar kesan bikin.
Vê rahişta vê yekê bi nodên germkirî yên germî, maszên mashed, an polenta veşartin da ku sauşek ecêb bikin. Heke hûn bixwazin ku sauçek piçûktir be, bi du kevirên kevirê çermê bi 1/3 kulê avê an birçîçê germê di dawiya xwarinê de. Dema ku hûn mîkroşê vekin, da ku ew hestî bistînin û wê xilas bike, lêçêya kornstarchê da ku di saxê de gavê hêdî de. Veşêre zivistanê bi kûçikek hêdî, veşartin, û veşartin û ji bo 10 saet 15 deqîqeyan an jî heta ku sauçek xurt dibe.
Hûn ku hûn bi vê xwarinê re hewce ye ku şemek mezin a şerabek û şêrînek kesk bi teyrên kûçikan veşartî ye.
Tu çi hewce ye
- Pakê rojê (3-ounce) tîrêjên zêrîn xist (ne pakê neftê)
- 4 hest-in, pişkên bêşikî
- 1/3 cupê kûçikê mîkroşê
- 3 tîtekên tomar tatoş
- 1 kewçêr xwarin
- pelên basil
- 3 kulikên firotanê an kulikê kulîn
- 1 onion, kopped
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1 (2-anon) dikare zeytên reş berbiçav, dakêş kirin
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1 1/2 kûçikên pitikê spîç
Çawa çê bikim
- Sê tomarokan di julienne veşartin. Prezên mayî yên amade bikin.
- Bi teyranên mîkrof, mîkroş, zêrîn, zêrîn, zêrîn, û mîkrok di 3- heta 4-quartê de kulpotê de bi pêhnikên mîkrofê, mîkroşan, germî, mîkrofê tomar kirin. Pûçek hêdî hûr bike.
- Ji bo 8 heta 9 saetan an heta heta ku mirîşk bi xurtkirina ewlehiyê xwarinê ji bo 165 Fê vekirî tête xwarin.
- Ji mirîşka ji kûçikek hêdî ve rake û xwarinê hestiyê jê rake.
- Kulikê şewitandin an jî kubê jêbirin.
- Vê veguhestin wê di nav kûçikek hêdî de û bi spîçê xweş bike û bi zûtirîn veşartin ku her tişt bi hev re hev dike.
- Xwe û 10 deqîqeyên din ji bo kêmkirina paqij bikin û heta ku pîrikê wilted. Hestî bikişînin.
- Vê xwarinê bi zûtirîn polenta an germê zûtirîn xwar bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1333 |
| Tişta Giştî | 72 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 29 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 607 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 139 g |