Pêçîr Bekirê Hêzên Chicken Chicken e ku pênasek zehfek hêsan e ku ji mîkroşek reşê xweşik dike ku li ser xwarinê an çiyayê pêdivî ye. Heke hûn bi vî rengî vê bîhnxweş hez dikin, hûn piştrast bikin ku hûn paqijên Xwênerên min bibînin: Honey Mustard .
Vê tiştek ecêb e ku di derbarê tedbîra vê sade de ku xwarinê kêfxweş dibe. Hûn bi tenê di microwave de paqijek hêsantir çê bikin, li ser panê li ser mirinê bixwînin, û hiştin. Dema ku chicken balkêş e, hûn dikarin pişkek an kesk an zêrîn çêbikin, an jî hinek pişikên kesk, kesan, an asparagus bikin ku li ser aliyan bikin. Hinek xwarinên tûşî yên tehlûk jî dê bi vê mîz û moçê xweş e.
Dema ku hûn ji bo vê dermanê mîkrof bikirînin, bisekinin ku hûn bêbawer, cilên bêşilî yên ku tenê bi 6 anon in. Li ser bazarê ku hin tenê ji bo veşartinê an jî zehf e ku cenazeyên mîkrojen hene. Heke hûn hewlên van pêhênan bikişînin, wekî ku min dît ku xemgîniya min, mirinê qet carî nabe ku tu çiqas paqij e.
Heke hûn dixwazin bixwazin bêhtir materyalên ku hûn dixwazin dixwazin. Ji bo pêçê xwarinê vexwarinê hinek xwarinên xwarinê bişînin, an jî gazên piçûk an jî germên keviran ên ku bi mirinê vexwarinê bixwin. Û sauce dikare bi bi xwarinên din re bikar anîn. Li ser torklokek ku hûn bi 145 ° F bixwazin, hewl bikin an jî bi masî bi kar bînin. Ew pirrjimar û dilxweş e.
Vê gavê hêsantir e ku ji bo şîrketek xizmeta xizmetê ye, û ji bo malbata şevê bi xweya şevê têra xweş e. Bi kincek çayek anî an şerabê spî ji bo xwarineke ecêb bike.
Tu çi hewce ye
- 1 onion, kopped
- 1/4 kulê
- 1/2 cup honey
- 1/2 cup Dijon mustard
- xwê û giyayê bîhnxweş bikin
- 2 teaspokên germê
- 6 bêaqil,
- pêsikên çermê yên çermî
Çawa çê bikim
Preheat rûnê heta 375 ° F. Ji hêla 9 "x 13" veşartiyek çincê bişîne û veguherîne.
Di piçûkek microwave-parastî de, pişka bi rûnê hev re bicih bikin. Ji bo 2-3 deqîqeyan ji bo pişka tenderê bihêztir e. Pêdivî dibe ku wextê bêtir xwarinê heye; Tenê veşêre û vegerin microwave. Ji kêlîkê ji mîkrovê jê vekin û şîrîn, şîrîn, gûç, gewrê, û gewra paqij bike; baş baş bike.
Di pencê de amadek di çarçoveya yekan de rûniştin.
Di ser chicken de bêhtir bêdeng bixwin. Bêguman, ji bo 32-37 deqîqeyan ji bo kuçek baş bi 165 ° F bi tedbîrek xwarinê ve tê ceribandin tête xwarin. Bi sauşikê re bi mîkrofê bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1369 |
| Tişta Giştî | 78 g |
| Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 31 g |
| Cholesterol | 439 mg |
| Sodium | 679 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 132 g |