Ev baxçikek hûrkirî ya bermî bi bi sezên Îtalî û karên baş di sandwiches, lasagna, an jî li ser pêda de xizmet kir. Heke hûn ji bo bîhnfirehkirina barbarê bêhtir digerin, pişk û pişkîna Îtalî ya berbelav bikin, hingê di dema nîv saet de xwarinê de xwarinê pêş-çêkirina saxê zêde bike.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds / 1.35 kîlok zikê zêrîn: şehrek an tîrêj an jî robarê germ
- 1 kulîlkiya salonî ya Îtalî ya Îtalî - Îtalya Îtalî
- 8 anon / 225 giyayê rûnê
- 2 tomar, nermî û kandî
- 1/2, serzêde
- 1/4 cup / 60 ml şerabek sor zû
- 2 teaspon / 10 ml toneya tomar
- Pelên baskê 4-5, kûçik
- 1 rûnê / 15 mL Zevê rûnê
- 1-2 teşonên deryayê
- 1/2 kûçikê reşikê reş
Çawa çê bikim
1. Di pişkek mezin de yek germek rûnê zeytê zêrîn. Li ser rûya rûhê bêtir bêtir bixwin. Bi mûlekî sor û şevê reş dişin. Li her aliyan li panê û rengî bikişînin, li dora 2 deqîqeyan perçe. Veguhera kûçikê veguherîne. Add ingredients, add cover and low at 10-12 hours on low setting setting. Ji 1/3 cup / 80 ml avê bişînin ku kûçika hêdeng bike eger mîkle ne kêm be.
2. Ji bo ceribandinê, hêsantirek bikar bînin ku ji bo tezmînatê kontrol bikin. Divê xwarinê biqewletî biqewime û hêsantir xeber bike. Heke ev yek dike, hingê tenê du dravan bikar bînin ku xwarinê veşartî. Ger ew hîn jî dijwar e, du du saetan bêtir bixwin û dîsa dîsa vekolîn.
3. Ji bo firotanê bermîkirî, firotina cilên îtalî û pelên basilî yên tîrêjê. Di dema dawiya cookê de baxçeya barbarê de zêde bike. Ji xwarinê bêdeng bêdeng bike, û hemî lê belê 1/3 cupê mîkrok derxistin. Xwarinê şîn û vegerin kûçikê bi bi şûşê bijartina xwe. Bi rêvegirtinê, pişkek ewlehî û 30 deqîqe berî germkirina xizmetê bide germ. Ev herî baş di navenda sandbichê de têne bikaranîn.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 544 |
| Tişta Giştî | 26 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodium | 1,037 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 68 g |