Ev ham loaf e ku rêbazek hîm bi kar bîne, û ew ê bi rûnê bîhnxweş ên bîrxweş be.
Kevê bi kulikê bi kulikê ve amadekirin û ew bi parsley, piyan û pêdivî ye. Çekirek zêrîn û sûkê sûkê bi tenê berî ku mûçik di rûnê rûnê de tête zêdekirin.
Pêxemberê mashedê û sebên xwêkirî an salad.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 pounds erdê qeşikê hîm *
- 1 çargoşe amade amadekirin
- 1/4ê kulê qutkirî
- 1 çermê pêdawî ya kurtkirî
- 1/2 cup kulê zûtirîn xwarinê
- 3/4 kulê şîr an jî şandin
- nîv û nîv
- 1 mezin
- hêk, mirin
- 1/4ê kulê an jî şekirê tarî yên tarî, pakkirî
- 1/4 karkerê kulikê
Çawa çê bikim
- Ovenê 350 F.
- 9-by-5-by-3-inch panaf bike
- Hemê gemiyê, germî, kemilî, parsley, zêr, û hêk; baş xweş bikin û bi qeçê amade kir ku di binavê de amade kirin.
- Şekirê şekirê û sûkê di piçûk de biçûk bikin. Pêdivî ye ku saucepan di nav germê navîn de û hilkişîne heta ku şekir bisekinin.
- Li ser zêrînek zêrînek zêrîn bîr bikin.
- Hanê ji bo 60 deqeyan di rûnê pêşî de rûnê xweş bike.
- Ger bixwazin, bi dirûşmên tomar, pelên spî, û pişkên hêsan ên hêsan ên kulîn.
* Bihêle germ û hem steaks di kulikê xwarinê de bi karanîna kûrek bi kar tînin, an jî di pêvajoya xwarinê de xwarinê bikin, heta ku ew dişewitîn de wekhev bexşandin.
Tip: Bi xemgîniya dijon an xerdekek zêrîn bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 234 mg |
| Sodium | 1,427 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 28 g |