Yek tiştek ku rastiya gerdûnî di navbera nivîskar û xwarina xwarinên xwarinê de e ku em ji bo her cûda xwarinên xwarinê digerin, ji ber ku em dikarin binivîsin.
Ev rewşê bi vê riya îro îro ye.
Dema ku li serdana bajarek nû, jina min û min ez bi lezgeyên herî baş çêtir lê digerim. Em bi rastî li ser agahdariya turîstîkî an jî pirtûkan nake, lê belê em hewl dikin ku ji hêla rêgezên mesajê re online, an jî gava ku em li wir dora wî dipirsin.
Yek ji tiştên ku ji bo tiştên xwe hez dikir ji kesek dipirse, "Eger ew we roj bû? - Çima hûn ê diçin? Çawa ku hûn hevalê xwe baş diçin we, ew ê ku hûn li wan bixwin?"
Ev du pirsan bi gelemperî me em di rê de baş baş dibin û 9 ji 10 demjimêr ji cihên bêhtir geştî yên balkêştir dibin. Dema ku em li derveyî derê, em dixwazin ku karûbarê herêmî bifikirin. Bin navxweyî. Di nimûne de, çawa wekî gelan didin.
Di seredana dawî de, me ji serverê pirsî pirsek û jina bersivand - "Ez ê veguhestim."
Now, ez ji xwarin hez dikim, lê ez dihêle ku çima mirov hilbijêre ku ji wê derê bimînin. Ez ê di pêşî de qebûl bikim, ez nebêjim ku bersiva wî bibihêrim. Ew ji me re ji me re eşîra avocado-yê ku diçûya çu-an taştê anjî an midday snack re got.
Bi rastî, bila ew herin herim!
Em li ser vê piçûkek piçûkek ku ew bi planan vekir û gelek artsî hate xistin. Min li ser menua xwe digire û dît ku ew ne tenê nexşûrek ev yek û xelet bû ku ev kesan afirîner bûne.
Em li avocado û golê rûniştin. 2. Em rûniştin û rûniştin, mirov dît, û hin tiştan xistin.
Jinikê me derxistin ser maseyê. Mûçikek kesk ya mashed a masocado mîna guacamole dîtin. Piştre me xistin - bê guman ev e ku gûçikek guacamole li ser chipsên kêfxweş e ku dilxweş e, ew ê ecêb be.
Bêguman, ew bû. Dibe ku ew her tim heye (belaş, min gelek hewl nekiriye).
Ez ji hêla sozê bûm, min biryar da ku ji te re versiyonek xwe çêbikin û wê piçûkek biçûk-Yewnanî-rexne bistînin.
Ev ecêb bû, û min di du hefteyên dawî de 4 caran dane.
Ez hêvî dikim ku ez ê wek ku ez bikim wê kêfxweşim.
Tu çi hewce ye
- 3 xwarinên navîn (hemî golê, min ji kûçikek kevnera kevneşopî tê bikaranîn)
- 1 avokado (ripe)
- 1/4 tsp. paprika
- Bi Taste: Silt
- Taste Bikin: Pepper
- 1/2 / lemon biçûk (juê ji)
- 2 têr. feta cheese
- 4 teyrên çêr (hêşîn diçin)
Çawa çê bikim
- Tîştê teyrê li ser toaster an rûnê tûzê heta ku bi hûrgilî reş û hêşîn.
- Di heman demê de, avocado, paprika, salt, kewper, û jencê lemonê di kulikê piçûk de çêbikin.
- Dema ku pêşîn amade ye, belavkirina avocado, li ser her perçeyê û bi topên bi feta û teyrên çêr ve belav kirin.
- Serê xwe bidin û kêfxweş bikin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Protein | 7 g |