Ji ber ku hûn bi riya xweşikek mezin çêbû û hewcedariya ku hûn bi her re herin hev re tevlihev bikin? Hinek hûrbekirî fransî ya fransî li ser gillê vekin, da ku ji bo zûtirîn û hêsantir bi şevê xwarinê toasted.
Tu çi hewce ye
- 8 slênek fransî ya fransî
- 1/2 cup (120 mL) mûçik tûşî
- 1 1/2 teaspoons (7.25 ml) lîpa lûksê
- 1 kewçêr xwarin
- bexdenûs
- Xwarinê (xwarinê 1/8ê)
Çawa çê bikim
1. Mixa mûzê bi tîrêjiya lûksê, parsley û xwêk di kulikê biçûk de. Her du aliyan li her perçek nan.
2. Li gora germê germ bikin û li her aliyekî bixwin, heta ku nan dest pê dike ku nîşanên grîl nîşan bide. Flip û berdewam bikin.
3. Dema ku nan nan dest pê dike, di navbera 4 û 5 deqîqeyan de jêbirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 243 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 149 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |