Polish naleśniki are crepe-like pancakes. Ew dikarin pitik û piçûk bibin . Ev xwarin ji bo cûrbeya serekî ye ku pir girîng e û kursek bingehîn be xwarinê ye. Dema ku naleśnik jam, fêwîst, an dûr an şîrîn an tije tije ye, ew wek blintzes têne zanîn, lê navê wî di heman polonî de - nalesniki.
Hûrgelên kulpesên palacsinta , Serbs û koravên ku ji wan re palachinke re dibêjin , lîtvanên wan naliesnikai dikin , Ukrainî wan wan nalysnyky dibêjin , û di Romanian de, ew clatita ye .
Tu çi hewce ye
- 1 kulikê
- 1 êşa hêsantir
- 1 kulê armanca hemî armanca
- 1/3 pak cup
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 2 çermên kûçikê şewitandin
Çawa çê bikim
- Di pêvajoya blender an jî pêvajoya xwarinê de, hemî materyalên ku heta hêsanî. Vegihandina pitcher, bi bi plastika plastikê vekin û bila 30 deqîqeyan bimînin, da ku mîkroş dikare ji alîyê rûnê veşêre.
- Bikaranîna 2-ounce-êlekê, avêtina bêdeng bi panek nexek an jî kelikek piçûk ku bi zelalî veşartî hatiye bikaranîn. Pêvek û şikilî bikişînin, heta ku wê tevahiya binê panê tîne. Heya ku tûşî zêrîn an qirêjê zêrîn tête xwarin. Heta ku heta bîrê ronahî be
- Vebijêrin ku kaxezek an kaxizê paqijkirin an jî kaxizê veşartin û bi bendava mayî mayîn û dubare bikin. Serê xwe bidin an zûtir an meh.
- Cihê 2-çermên kêlîkan ên li ser her nalesniki û di çarçoveya paşê û paşê de dorpêç bikin, wekî ji hêla hêk an burrito ve ji xwe vekişîne.
- Heya nalesniki bête diçikandin an jî li kincê kûçikek dishê veşartî dibe ku heta ku tewrê tê çêkirin. Hin kes dixwazin ku nalesniki di henek xistin dipeyivin û paşê li xwar, rûnê xwarinê rûn, û paşê di kûçikê an jî heya piçûkek biçûk rûnê heta ku li ser her aliyan zêrîn digerin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sodium | 169 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 5 g |