Va ye ku ji bo xwarinê Danîmarka yê hewceyê hewceyê ji bo stêrkek bermî ye.
Ev xêrkêşkêşkêşkêş dikare bêkêmahî bimîne, heya heya ku her roj di 10 hefteyan de her roj dihat şandin.
"Nanê şevê" navê wê kir ji ber ku mirov tê zanîn ku bi xêrkêşiya xwe xwê vekirî û li dora malbat û hevalên xwe derbas bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 paketek zêrînek zêrîn aktîv (1/4 ounce lafê)
- 2-1 / 2 cupên ava germ (110 heta 115 dûr) parçe kirin
- 2 kulên armanca hemî armanc
- 1 çerxek şekir yan şîrîn
Çawa çê bikim
- Di 1/2 kulê avê de germê xwarin. Stir di 2 cupên avê de, avê, û zêrîn germ dike. Heta ku hêsan xilas bike.
- Bi cheeseclus vekin û em li qeşa 5-10 rojan an jî heta pêdengek odeyê rawestin, bila her roj bi 2-3 sê caran tevlihev bikin. (Cihekî germê pêvajoya lezgîniyê dike.
- Ji bo veşartinê: Vê vekêşkêşî bi jar veguherîne, bi bi pişk û paqij bike. Jar bi bi lîdek metirsî naxwazin. Ew êriş dike.
Notes Recipe
- Ji bo bikaranîna Star Star
- Ji bo Replenish: Bihêle 3/4 kulê rûnê hemî, 3/4 kişê germê û şekirê şekir yan şîrîn di nav devera mayî de. Pêvek û bira li kêfa 1-an-an heta ku bubbly. Ji bo paşê bikar tînin.
- Heke stêrk di 10 rojan de neyê bikaranîn, di şekirê 1 çîpûnê de an jî şewitandin. Heta ku di karanîna 10 rojan de dubare bikin.
- Der barê 3 kîlan. Dê şîrketa şîrîn ji bo 1 kotê stêrker, ku dê du nivînan dike, ji
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 475 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |