Ev kûçikek zêrîn ya klasîk e ku ez li kûçikên germê hez dikim. Ew hêsan bi hêsan e hêsan e hêsan e, û careke din wê her tim ji her dem bi her tiştî bêdeng bimîne, lê ji ber ku ev tiştek baş eşkere ye ku hûn bi lez zûtir bixwin.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup cup of mustard seed seed (ground ground)
- 1/2 darê avê
- 1/3 cup apple cider (an jî sûkê spîkirî)
- 1 çîştûnê hemî armanca armanca
- 3/4 xwê kûştê
- 1/4 çermê termonî
- 1/8 çuşîna tîştê laşê
- 1/8 teaspoon erdê sweet paprika
Çawa çê bikim
- Çi ku pisek zerarê zêrîn bi hûrtirîn hûr dibe ku ew xwarinê dike. Ew dibe ku dijberî dijberî, lê ji bo ku hûn bi avê germê germê germ, germî ya spî digire. Ji ber ku em diçin ku li vir gentler kick here, em ê diçin çend gavê bi germê bi vê kedê digire.
- Bi hêla jarsên xwe veguherînin . Ji sivikek nîv-pint jar an du 4-yon jars bikar bînin. Dema ku jar têne avêtin, pispor amade bikin:
- Hê hemî materyalên di saxçek biçûk de heta ku bi hêsanî bi hev re hev hev hev hev. Di vê qonaxê de tevlihev wê lihev be. Wê ku li ser germê navîn-bilind e. Ji bo 7-8 deqîqeyan, carinan bi hêşîn.
- Ji saxê ji germê jê rake û bila pênc deqeyan ji bo meydana şîn bimînin. Dema ku di vê demê de pirtir bitikir dibe, lê naxwaze heger ew ne ku hûn ne ku hûn hilberîna dawî ya pêşîn dixwazin dixwazin. Ne ceribandin ku pisek pirtir pirtir bikişîne ku ew bi kûrtirîn bistînin: xulamê wê di saet 24 saetan de an jî çend rojan berdewam dimînin.
- Nivînan ji bo kincê jêrîn veguherîn. Bi ewlehiya lidarxistin. Bila berî germê odeya odeyê bikişînin berî ku pirtirkêmokê di nav sarê de bistînin.
Girîng Dibe ku ez bi bîhnfireh ji ber ku ev wextê vîzîkî ne alternatîf e ku bîhnfirehî tevlihev bûne. Pêdivî ye ku pîr pisek çêkirî ye. Di bîst an du rojan de bîhnxweş. Ew pêdivî ye.
Serê xewê zêrîn ê ê di navendî de ji bo 1 sal salî bimînin. Heke hûn bixwazin ku li jêrê vekêşin heta ku jar vekirî ye (eger hûn hûn diyariyek diyar bikin), dema ku hûn jar tije 1/4-inch headspawî bimînin. Pêwîste ku di navenda 5 deqîqan de ji bo jar sekinîn di pêlava avê de .
Têbînî: Ji bîr bisekin ku hûn ji vê tewrê re tovên zêrîn ên zeviyê zevî bikar bînin. Zeviyên barkê yên baxçê reş bi rêkûpêk ji bo dirûşmên kevirî yên klasîk re hilberînin. Bi kêfxweşî, piranîya bazirganî ya zeviyê germê pêdivî ye ku ji pîrên pîr ên zêrîn çêkirî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 698 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |