Vegetables with Pork Fresh Fresh

Pork paqij ya nû ya ji beşê jêrîn tête. Ew ji bo porkê vekêşîn, dirêj, berbi bêdeng, an xwarinên xwarinê de ev qutiyeke baş e.

Potatîkên bîhnxweş, şewitandin, û cebbage ev porkê xwarinê tije, xwarinê dilxweş dike, û ev budçeya dostane. Rastek bi vebaweran ve tête, xwarinê xwarina navendek navendek mezin e. Ji bo xwarinên ku di nav xwarinê de jî qewlên sorên sor ên sor yên sor yên sor bikar bînin.

Ev xwarin bi bi porkek nû ya nû ve çêkirî ye, lê dibe ku pikijê paqij dikare bibe.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Çerm û pir ji çermê porkê paqij bike.
  2. Pişkiya porkê bi rûnê rehê xweş bike û paşê xweşik û şevê berbelavê reşê berbiçav.
  3. Heft kurtkirin an rûnê rûnê li di tûhnek danîmarkî an kîteya mezin de ser germê navîn-bilind; xurek xurek li ser her aliyan. Avê, avê û pirtûka avê bişînin. Bi avêtina xwe bike; qeçikek zehf bikin û porkê ji 1 1/2 saetan dikişîne.
  4. Potatîkên şîrk û germiyan bi qirêjê bikin û ji bo 15 deqeyan bixwin. Pêçikên kûçeyan zêde bikin û ji bo 20 deqîqeyan din jî bixwin, an ku heta ku qeçaxê deyndar e. Pork û vexwaran li ser sifrê rûn bikin.

Pêşniyarên pispor

Hûn jî hûn dixwazin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 466
Tişta Giştî 15 g
Fat 5 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 77 mg
Sodium 464 mg
Carbohydrates 55 g
Fiber Fiber 11 g
Protein 29 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.