Ev kûçikek spî germê dikare bi hêla piyayê piçûk ve tê bikaranîn . Bê guman, dijberî ji bo kesên ku bi germê hez dikin hez dikin rast e. Tenê hejmara kayenê zêde bike û ji bo xwarinê bi rêkûpêk an mîkroşek spî hilbijêre.
Tu çi hewce ye
- 1/4 cup / 60 ml mîkroş
- 2 çermê / 30 ml salt (deryayê)
- 2 çermê / 30 ml lemon (juê)
- 1 çermê / 15 ml garlic powder
- 1 teaspoon / 5 ml cayenne
- 1 teşon / 5 ml mile (qîrîn, erdê)
Çawa çê bikim
- Hemû materyalên hev re tevlihev bikin û li ser rezberê li kûreyek aerîteyê ji bo du hefteyan ve biparêzin.
- Heke rast ji kar tîne, tevlîhevkirina hemî rengên li ser xwarinê bixwin, bila herî kêm 20 deqîqeyan bisekinin û xwarinê gêr an gazî xwarin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4,963 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 2 g |