Dill-a-bex-lava bi salmon rexneyek pirr e, lê ev rîsk jî bikar tîne ji bo kartirên kapêrên bikar bînin ku ji bo her cûre masîfikek berbiçav çêbikin.
Wekî ku bêtir bonus, ew bi lez zû tê, da ku hûn bi kursiyek sereke û xweşikî li ser maseya 30 deqîqeyan bixwe.
Tu çi hewce ye
- 1 salon salon, nêzîkî 2 pounds (900 g)
- 1/4 cup (60 mL)
- kapçêr , rijandin û kêmkirin
- 2 çermê (30 mL) ya nû ya lemonê
- 2 çermên (30 mL) dûr, hûrkirî yên kurtkirî
- 1 rûnê (15 mîl) petrolê zêrîn
- 2 kevloşên lûksîl, kişandin
- 2 teaspon (10 ml)
- anchovy pişk (alternatîf)
- 2 teaspon (10 ml) honey
- 1 teaspoon (5 ml) salt
- 1 kewçêr (5 ml) kovarê reş
Çawa çê bikim
- Preheat grill to medium heat.
- Hestiyên ji pelê salonê derxînin.
- Components of remaining ingredients in a bowl a little and brush on salmon.
- Salmon dakêşin li ser paqijek masîlekî baş-ê (pêbawer bikî ku dema kûçek bikar bînin) an jî di çarçoveya pencilê de lûksembûrgê ye.
- Salonek xwarinê ji bo 15 heta 18 deqeyan an jî heta ku masî mermalê navxweyî navîn a 145-ê F.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 426 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sodium | 636 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 45 g |