Hê hestê xwarinê van hestiyên dilsoz ên masî. Di vê tewrê de rûnê darê an tîrêjên darê-tîrêkirî bikar bînin, û bisekin ku ji bo xizmeta nû ya mermaidê nû bikişînin!
Tu çi hewce ye
- 1 poundê zeviyên masî yan pejikên black-eyed darê
- 1 Hûn hestê xwarin
- 1 mezin pişk (kin, qasî 1 cup)
- 1 to 2 ribs (kûçikek kurtkirî)
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 1 tablespeyek Cajun (an Creole)
- 1/4 teaspoon dried leaf oregano
- En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
- Daşê Dash (an jî kêfxweşiyê)
- 6 kulên germên germkirî yên bermîlkirî
- 1/2 cup cupên hêşî (zêrîn, ji bo mirinê)
Çawa çê bikim
- Rinse, li ser hilkişîn û hilweşandina zeviyên zeviyê heta ku heta dermanê, nêzîkî 1 1/2 saetan.
- Rinse û pejirandin. Di kûçikek hêdî de bi mûçikên hov, germî, cil û laşê hevpeyman.
- Avê 1 kulê an jî birûştê bike. Kişand û ji 5 heta 6 saetan ji bo LOWê bixwin.
- Add to Cajun seasoning, oregano, and salt and mice to taste.
- Dema ku ji 1 heta 2 saetên dirêj ve xwarinê bixwin.
- Bi riyayê bermîlkirî yên germî yên bermayî bike û eger bi xwestin.
6
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 812 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 1,266 mg |
| Carbohydrates | 175 g |
| Fiber Fiber | 10 g |
| Protein | 20 g |