Watermelon tedawiya kurt û kurtkirî ye lê belê çi ji wan re tovên pesky? Bermîlên kemmelê yên xwarinê paqijkek baş e! Tiştek li tovên xwe yên kûçikê an jî pantûran ji bo kulikê paşê we veşartin.
Tu çi hewce ye
- 1 kulê xavê xavê xist
- 1 çargoşe salt
- 1 kasa avê
Çawa çê bikim
- Zebûr ji avê avêtin û kolander in . Bêguman tenê tenê tovên reş re bikar bînin. Tovên biçûk, tovên spî bikar bînin.
- Bi rengekî di kolanderê de hilweşînin ku ji bo kevneşopek bêtir jêbirin.
- Dema ku paqij e, di çarçoveya çerm de li ser kûçek kişandin û destûrê bide dest. Derveyî dorpêçê di nav rojê de ronahî rêbazek baş e. Xeş dikare dişêjin, lê dema ku ew bi temamî hişk in.
- Di panikê de li ser stovetopê, tovên navîn ên navîn ên navîn hebe û hilweşînin ku heta ku tovên şîn dibin. Di kincê avê de, xwê zêde bike û hilkişin.
- Avê avê bi avê bikişîne û bi hinek caran heta ku avê vexwarinê veguhestin.
- Dema ku piştî çêkirin û dermankirina xwarinê bi temamî xwe bide temamî.
- Zilmên kmelmelon jî di nav xweya 15-20 deqeftan de 325 dersan in. Wek wek jorîn bişû.
- Bermayên sprayî bi xwarinê vexwarinê û bi heman rengî vexwarinê vekin. Ji ber ku xwarinê vexwarinê temam bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 23 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,491 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |