Ev xemgîn, zeviyên spicy Pumpkin yên ku dê bi destê xwe veşartin. Hûn dikarin zeviyên kulkîn di beşa xwarinê xwarinê ya dikana kirîna kozikê de bibînin - an jî ku hûn ji ji Jack-O-Lantern ve vekin bikar bînin.
Ji bo hilberên avêtin, berevanên kemînê derxînin. Piştre parçek hinek qelek ji ji tovên cuda vekin; Çawa ku hûn dikarin bi destên xwe re bikin. Piştre zeviyên mayîna mayîn li ser kûçê û avê germ germ bikin. Bi tilikê te re kêşan. Çem dê di bin kulikê deyne û zilam wê diçin. Piştre zeviyên zû bi pêşî ve bi riya dermanê rûnî.
Hûn dikarin di her tedbîra hêsantir de her teyb û spî bikar bînin. Ji bo cihekî cumin, ceyenî û piyayê mîkrok bi hev re veşandinên darê ve bikar bînin. Bi rengek bi rengî û marjoram, an organgan bi bi basil û tarragon tevlihev bikin. Hinek pêrisî li ser tovên ku ji wan ji xweyê derê tê veşartin vexwarinê veşartin. Parmesan or Romano cheese, pêdivî ye, karên herî baş ji bo vê yekê.
Ev qonax wê baş baş bimînin, li odeya odeyê tomar kirin ku di jar de, bi hefteya hefteyê ve girêdayî ye. Heke ew pir dirêj e! Ev snack mixture dikare bi nêrekên din re hevbeş bibin, wekî wekî diyariya şevên Rosemary Pêwîstî yan Gelê Puppy Chow ji bo diyariya betlaneyeke mezin ya mezin an an teyek bêdeng e ku ji bo merivê hêsanî ye.
Tu çi hewce ye
- 2 kopên kincê (raw)
- 1/4ê kulikê (kişandin)
- 1/2 to 1 teaspoon Tabasco sauce
- 1 to 2 teaspokên cayenne mepper
- 1/2 to 1 çîpûnî cumin
- 1 tilê mîkroşê
- 1/2 xwarinê xwarinê
Çawa çê bikim
1. Avê rûnê 300 ° F. Li ser pirtûka kûçik a nebatên zeviyê paqij û darê de rûnin.
2. Bi hevvek tevlihev û hilberên tûzê bi tûj û Tabasco tevlihev bikin. Mevê cenen, cumin, masîn û mîkroşîn û baş baş bike; ser tovên kûçandî veşartin. Tas baş bi kûçikê.
3. Ji bo ku heta ku dora nîvê ve diçin, tovên zêrîn zêrîn zêrîn zêrîn, 35-45 deqeyan bistînin.
Bi temamî zehmet, carinan. Li kûçikek kûçikê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 37 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |