Ma ev ev cafe-free pir vexwarin e?
Ma ji sedemên lênêrînê, hewl didin, an jî tevahiya şevê bisekinin, hinekan em hilbijêre ku qutiyeke kafî an jî çayê bi rêkûpêk vexwarin. Lê belê, gava ku ew tête vexwarinên xwarinê vexwarin, ma em hîn hîn caffeine çend nav sîstemên xwe danîn? Bersiv li ser ku hûn bixwe vexwarinê girêdayî ye. Ya pêşîn, bila ka "kahef" kîjan wateya wateya rast dike.
Daxuyaniya Decaf
Kawa û kahê xwezayî caffebûyî ye-an heştê 8-êranê kafî 80 heta 135 milligrams of caffeine; Bi heman rengî çayê reş ji 40 heta 60 milligrams hene, her çu çu tenê 15 mîlyar hene.
Çawa ku kafî an çayek bêyî ku caffeine di hundurê dewletê de ne tiştek tune ye - ji ber ku ev vexwarinên dakêşî bibin.
"Decaf" ji bo "decaffeinated" an "decafeination" kurt e. Berevajî ku baweriya populer, paqij eynî wekî "caffeine-free." Wate ku caffeine-free wateya hilberîna kafîner bi tevahî veguhestine-qet carî wê neyê, qet caran. Lêbelê, biryara wateya ku kafîneya sirûştî ya li ser vexwarinê ve bi hilberîna pêvajoyê ve hatiye rakirin.
Caffeine in Decaf Drinks
Tevî vê pêvajoya caffeine veguhestin heye, pirên kafir û diranan jî hîn caffeine-ê ji hêla du sedî ye. Û ji ber ku nebûna kêmkirina pêvajoya tenduristiyê ya dermanan, hin vexwarinên kewçêr dikarin navendî-an jî hê bêtir caffeine hene.
Dema ku ew bi qehfê tê, hûn bi awayekî caffeine-free ya paqij nîne (hebe jî bi awayekî xwezayî kaffeine-kafir-free-li wir heye, lê ew pir kêm kêm e.)
Lê çiqas, di çend hûrgelan de hene - hestiyên herbalî - ku ew hêsantir çêkirina çayê ku ji kîjan caffeine hêsan e.
Caffeine in Tea
Dema ku gelek infeksiyonên (her tisanes jî tê gotin) bi xwezayî xwe ji caffeine-free têne kirin, teasên ku bi xwezayî xwezayî li caffeine ne hene, lê piraniya caffeine jêbirin.
Ji ber vê yekê, eger hûn li çayê caffeine-free bi rastî lê digerin, çayê kafek kasaf hilbijêrin, ji bo nimûne-wê di nav vê caffeine de nîşan bide. Li şûna, çayek herbalê hilbijêre, ku ji materyalê ve tête çêkirin (Pelên çandiniya sîteya sîteya Camellia , ku kî ye ku çu ji kîjan çêkirî ye) ye û bi rastî ne tea çu ye. An zêdebûna bonus e ku gelek tebayên teşwîqên tendurustiyê pêşkêş dikin, wekî wekî alîkarî di digestiyê an jî vîtamîn û antîxîdantan pêşkêş dikin.
Bandorên Traxên Caffeine
Yek an du sedî caffeine dibe ku bêhtir, lê di çarçoveyê de roja ku girêdayî hûn çiqas vedixwe, bêguman-heqê van biçûk wê zêde bibin. Ji ber vê yekê, eger hûn caffeînek hestyar in, hûn nexwestin ku di sibehê de gelek kulikan bixwazin, piştî dûvê duşemê, li ber nivînek li ber kûçikek kişand.