Ji ber ku ew bi nanek bêtir tije bikar bîne, ew e ku hûn bisekinin ku tevlîheviya hêsan bi temamî temamî tête navxweyî ye, nebe, hûn tenê li navenda spî de rûnê rûn. Herwiha, ji ber ku ew gelekî piçûk e, di xwarinê de du gavên biqewimin têne kirin: pêşî em em dihêle ku fransî teyran li ser pîrikê, hingê pişta xwarinê bi xwarinê biqewime da ku ew bi awayek tevlihev bike.
Tu çi hewce ye
- 4 eggs
- Nîvê nîv û nîv
- 2 şekirê şekirê
- 4 dirûşmên "tecrûbeya teytan" nan şewitandin
- ½ teaspokên paqij
- derveyî vanilla
- 2 çermên çûkê
Çawa çê bikim
- Avê pêşî germê heta 425 ° F.
- Hêsan hûrs. Li şekir, nîv û nîv û vanilla.
- Dê karmendê paqijê kincê xemgîn. Divê bi kêmî du du qonaxên kûr be, da ku ji bo ewlehiya xwarinê bêhtir tije zindî bibin.
- Hişyariya xwe ya navîn-navîn hilweşînin, û li ser wê çûkê mizik kir.
- Dema ku hûn deh salan bikişînin. Wan bipirse û dubare bikin.
- Bi zelalên paqijî yên ku ji ji cerdevan ve bikişîne, ji bila dakêşê mûçikê ve di nav xwarinê de veşartin, û nan bişînin. Dema ku çermê zêrîn zêrîn in . Dema ku aliyên din jî zêrîn zêrîn e, ji ji pîrikê vekin.
- Vegihandina fransî ya fransî ya veguhestinê biçe rûnê û ji bo 8 heta 10 deqîqeyan an jî heta ku karmend di navenda temamî de tête xwarin tête xwarin. Rast bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodium | 188 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 10 g |