Paşa rengîn rengek zû, hêsan, û tengahî ye. Bila rigatoni dema ku hûn têdikoşin bixwînin, paşê al dente pêda derxistin da ku xwê, lîç û vegiyan-zû bi zûrek tender-kûrik vezîf kirin. Pêrsa Parmesan bi hev re bi hev re vekişîn, ew jî bihevre û dilsoz e.
Tu çi hewce ye
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 3 kevirên garlic, kişandin
- 2 pêçikên kûçikan, qeçikên bermîlkirî-çiqas pisîk an pargîdan
- 2 cups asparagus, xeşên tehl û zirav derxistin
- 1 cupên teyrên 1
- Gûrên kasa 1, piçûktir
- 1 kewçêr
- 1 teaspoon salt
- 1 teşonê sorên sor yên sor ên sor hene
- 4 kasa pasta ya bijartina xwe
- 1 kara nû ya parmesan
Çawa çê bikim
- Neftê di rûnê pir mezin de germê navîn-bilind
- Lehlicê hilbijêre û heta ku zêrîn û dilxweşiyê bixwin
- Chicken kişandin û rêya xwarinê bikin
- Add asparagus, tomar, gûr, salt û mîkrok. Ta ku asparagus û gazê nerm û paqij kirin.
- Paş û parmesan zêde bikin. Stir to combine and cheese. Zirav û giyayê zêde bikişînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1293 |
| Tişta Giştî | 50 g |
| Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 21 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 632 mg |
| Carbohydrates | 113 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 93 g |