Li Yewnanî: πάστα ελιάς, PAH-stah el-YAHS
Ev tîrêjê zeyt, zêrîn, rûn, û rezwan eşkere ye, ji bo firotan, pişk û paqijan, û baş meze ya bêkêmasî ye ku ji bo Ouzo an şerabê baştir bike.
Tu çi hewce ye
- 3 kulên pitted Kalamata (an jî zeytek kesk)
- 3 teasponê zeytê zeytê (zêrînek bêtir)
- 3 teaspoksê
- En.wiktionary.org vinegar (or wine in very good)
- sinegar )
- 1 to 2 cloves of garlic (grated)
Çawa çê bikim
Hemî ingredients di nav blenderê de tevlihev bikin û ji bo çend hûrsan heta ku hêseng. Pêçek hûrgilî be.
Wek wekî Ouzo û şerabek bi mizgeftê, bi rûkên piçûk, rîtikên nan, rîtikên xwar, û / or sebên raw. Tapanade jî wekî masîfîkê ji bo masî, an jî çepikan tê bikaranîn.
Têbînî: Hêjeya sûkê bigihînin ku bîhnfireh bikin. Pêwîstiya zeytûnê ya kevneşopî ye, teyek têr.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 492 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |