Vê yekê li ser kampîka kevneşopî dewlemend e, dairy-free (û bi hêsan bi gluten-free) mîkrok e ku ji bo şev û zivistanê zehf e. Nefta neftê dihêle ku di devê te de çêdibe, û şîrkêşê şîrkêş di nav tevliheviyê de çêbibe û çêbikin ku her kes dê ji we re ji bo riya xwe ji we re bipirsin, lê ne hêvî dike ku dairy-free! Li min bawer bikin: hûn ê dixwazin hewl bikin!
Wekî ku bi tedbîra ku ji bo kesên elektrîkê tête armanca, tête ku hûn hemî hilberên xwe yên nermalav bixwînin ku ji bo hilberên xwe yên dairy-derveyî hene .
Tu çi hewce ye
- 1 1/3 kulikên germê germê germîlan (eger guten-free, karûbarên gluten-free graham bikar bînin)
- 1/3 cupê kûçikên bacê neçar kir
- 5 çermê şekirê zêrîn
- 6 tablespek bêtir kişilê kulê
- 2 kulikên paqijî, firotanê an jî malê
- 2/3 kûçikek zêrînek zêrîn
- 2 hêkên mezin
- Cinnamon 1 teaspoon ground
- ¼ teaspoon ground ground
- Qulikên çîştûnê çûn
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1 kulika kotê koconut
Çawa çê bikim
- Preparatoriya graham-ê çermê amade bikin. Preheat rûnê 350 F. Pelikek bi 9 "pie pie û veşartî. Di piçika piçûkek piçûk de, kûçikên germî, kulikan, kinc û kincê bi hev re tevlihev bikin. bi hev re bikişînin. (Di vê demê de wê bi xemgîniyê xweş be.) Li ser rûnê pîvana amadekirin û li rûnê 4 deqeyan li rûnê binivîse.
- Preheat rûnê heta 425 F
- Di kulikê tevlihevkirinê ya navendî-sized-ê de, karê mîkrokek elektronîk bikar bînin ku bi kincînek, şekirê bîr, êş, cinnamon, ginger, kevir û saltê bi hev re bi hev re hev re têk bikin. Heya ku tevahî zêde zêdekirî bi şikilê coconut zêde bike.
- Pêdivî ye ku kûçek amadekirî û 15 deqîqeyan jixwe bikişînin, paşê germê bide 350 Fîvek bike ku ji bo 35 û 40 deqeyan dirêjtir bikin. Ger kevirên krîçê zû zû zû zû zû, dest bi kûçê konê tentê tent. Veguhêrin pîçek bi şiklekî şikilî veguhestin ku bi temamî baş bibe, paşê ji saet 1-2 saet berî xizmetê dike. Serê vexwarinê bi şikilê şîrkêşê vexwarinê eger bixwaze.
Têgihîştina xwarinê
- Heke hûn neftê neftê ne an jî ew ji bo we re nîne, hûn dikarin bi vê bijartina mêrr-free margarîneya bijartina xwe biguherînin. Heke hûn dikarin bikaribin petrolê xalûnê bibînin, lêbelê, em dixwazin ji we re bikin. Ew bi rastî bi bîhnfirehek ecêb zêde dike û kalîteya devê xwe li ser kêşê çêdibe!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 393 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 17 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |