Ez ê di xwarinê rûnê kotê kulê de bikar tîne?
Bi rastî, hûn dikarin li her tiştek bikar bînin, ji ber ku hûn li cîhê kûçikê an sauce an jî kûçik, kûç û cilên wê bikar bînin, ji ber ku hûn di belavkirina sibê an jî pancakes de belav bikin. Kurê min ê min jî hîna bixweştên wî yên xwarinê û xwarinên zerm ên germ ên germ ên kêfxweş dibin. Ew nefta neftê ya herî nêzîk e ku diçûye ku ew dema ku sar têde bimîne, heya kem û hûrgelên hûrgelan hûr dibe, û kêfxweşiyek kêfxweş e, kêfxweşiya dilxweşiyek ku bi tenê xwêranên din ên bêhêzî yên xwarinê bi xwarina nehûlek hindiktir zêde dike. xwarinê
Lê min bihîstiye ku petrolê rûnê di rûnê saturated bilind de ye. Ma ji bo min xirab e?
Vê tiştek girîng e ku ji bo fahûşên saturatedê fêm bikin, û ew e ku ew di heman demê de di nav bedena xwe de nehêle. Gotara nû ya di di New York Times de di navbera New Oil Times de veguherîna di navbera rûnê rûnê de rûnişte kiribû ku li ser cîhana tendurustî ya xurtkirî ye û diyar dike ku rûnê rûnê rûnê rûnê gewrê di rastiyê de hilweşîna HDL-çolê. Lauric acid, yek ji yekîneyên rûnê kêlîkê yên ku di neftê rûnê de tête dîtin, di nav bedena gelek pir baş ve girêdayî ye - ji alîgirên antimicrobial, antiviral re jî ku ji bo metabolîzmê veguhestin ji bo paqijkirina pêdivî ye. Ji ber vê yekê ew di çarçoveya birçîbûnê de bilind e, ew ne di van kesan de bi taybetî tendurustî me xetere ye, û heta ku hûn neftê neftê yên neftî yên paqij yên paqij e, hûn nexweşî hilberên ku bi hilberên hîdrojenî re bêne bistînin, ne margarînya hîdrojenî.
Çi tiştên mezin yên MCT ê çi ye? Û ew çi ye?
MCT ji bo sêwirên navîn ên navîn e , û sedemek her kes bi wan re pirr xweş e, ji ber ku ew di xwarinê rojavayê rojavayî de ye, ew e ku em di serekê de tîpîksîdên dirêj ên zindî dixebite. Navîn-tîgarî yên navîn-ên, wekî yên ku di hilberên kotêran de têne dîtin, hêsantir ji hêla hevpeymanên dirêj ên zengaran re digerin, ji ber ku ji ber deh salan ji berhemên nebronê di binavên formula û nexweşxaneyan de hatine dîtin.
Hinek xebatên xwedî muxalefeta MCT ve girêdayî bûn, nexweşiya derman û çalakiya werziş. (Li ser MCT li vir zêdetir.)
Heke ez bixwazim rûnê kulîlê rûnê li cîhê mûkê bikar bînin, ez çi çiqas bikim?
Petrolê ji rûnê mîkrofek piçûk e, lê hûn dikarin 1: 1 rêjeya rûnê nerokê ji bo mûçikê bikar bînin.
Ji ber vê yekê, divê ez her tiştî kêlê rûnê tîrêjê bikar bînin, çimkî ji bo min ev baş e?
Tenê tu û lênêrîna tendurustiya we tenê dikare biryarê. Ez bawer dikim ku pirsgirêkên sereke yên ku bi pratîkên çandî yên rojavayî ve ye ku em gelek caran çavdêriya navendiya navendî winda dikin, da ku, parçek ji min, ez dixwazim cûreyek xwarin û xwarina xwarina xwarinê û ne ji wan re bigirin.
Okay. Ez amade amadekirin ku ez dest pê bikim. Ma hûn tedbîrên neftê yên ku hûn pêşniyar bikin we hene?
Erê! Li vir tenê çend berevan in:
- Best Vegan Chocolate Chip Cookies
- Coconut Pumpkin Pie
- Homemade Margarine
- Quinoa Pilaf bi Chickpeas, Cranberries, û Pine Pastikan
- Vegan Coconut Frosting