Sacê xaniyek berbiçûyek xaniyek hêsan e ku hêsantir û zêrîn bi hêsantir bêdeng e. Ev chicken kişandin alternatîf e ku ji bo bêtir kevirên kevneşopî yên kevneşopî ye, û e ku ew bêtir dilxweş e, heke bêtir.
Heke hûn ji bo hemî pêhnên tevlihev ên mûçik hilbijêre, ew ê şîn be, lê ew ê wek tender û rûsî ne. Herwiha pirtûka kûçikên bi pêhnên mûçik ên mîkrobayê dakêşin, û hê jî bi hêsantir rekêşî ye ku dema ku ji hêla pork ve vekirî an qeçikê vekirî ye. Herwiha, çavên mîkroj ên bêtir spî pêşkêş dikin.
Çimkî ji bo kûçikek berbiçûkê, mûçek cayenne zêde bike. Heke hûn gelek deman tune ne, mîkroşek veşartî bi 2 cupsên xweya xweya berbecê û jazz wê bi cenenê cilî û şekirê zêrîn an jî zewacê ya zêrîn derxistin.
Tu çi hewce ye
- 1 damezrandin
- 1 cilve garlic
- 1 tûzek mûz (an jî anîna kêlîkê zêrîn, petrola avocado, an rûnê kişê)
- 1 1/2 cups ketchup
- 1/2 kewçêr aşikot parastin (an jî parastina pineapple an pach)
- 3 çermên sûkê
- 2 tablespoons Xerabên Worcestershire
- 2 teasponên germê mûçik
- 2 çermên qirêj
- Dash allspice
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- Pêvek kemperê anîna 4 / 4ê çuştê (4)
- 1 poundên mîkrofên bêdawî
- 1 poundên mîkroşên bêheq ên bêhn
- 8 bendên sandwichê
- Hilbijêre Optional: 1 cup coleslaw
Çawa çê bikim
- Pîrek û pişk vekin. Hê zincê garlic.
- Mêkêşê di mîkroşek navîn de germê navîn navîn. Ji panê kişandin kelek bişînin û heta ku ew hişk û hûrkirî têne qeşandî, bixin, ji 6 heta 10 deqîqeyan. Gelek şewitandin gelek caran ji wan veqetînin. Ji bo dirêjtirîn dirêjtirîn dirêjtirîn dirêjtirîn demjimêrînek xwarinê bikişînin û ji bo dirêjkirina 1 deqîqeyan bixwin.
- Bi kêşê, pisîkên kevir, vinegar, saxçêkera Worcestershire, dûmana germê, kulikê, kewçêr re, û ceyenne çepê li ser şêr û lûkulê zêde bikin. Biçin û 5 dûr dirêjtir bixwin.
- Pîvana 1 1/2 cups ya sauşikê hilweşînin û li nav kokçikek bêdengî bikeve binavê.
- Rezberê rûniştinê; ew di qutiyeke kêlikê de bimînin û heya ku wextê xizmetê dike.
- Hişikên mîkroş bi zûçikek hêdî digire. Pêvek û LOW ji bo 4 1/2 heta 5 demjimêr, an ku heta ku mirî pir hêsan e û hêsantir dike. Bikaranîna kaxezan, paqijên mîkroşan şaş kirin.
- Serçek veşartî li ser perçeyên toasted bi koleslaw û berbecê yên bêhtir .
- Peldanka hebê potatîkên potato an jî paqijên paqij hene , bi pevikên neheqandî hene. Koleslaw û pevçûn ji bo barbarên klasîk ên kevnar in, lê dibe ku bilçeyên din ên jalapeno mîkrok, zêrînek ziravî, qeçikên piçûk, sîteyên kûçûk an jî kûçikên kûçik ên piçûk.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 398 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 546 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 32 g |