Ev hemî kevneşopî her tim bi zarokên û mezinan re xistin. Ma hûn di xwgan vegan in, hûn ji ber ku neheqiya lactose an dairy derxistin, ji bo sedemên tendurustiyê yên din jî, ew ê ji we re li hêviya çika ku hûn li benda rawestandin. Recipe bi şûna hêkên kanan bikar tîne. Ji bo ku ji wextê wextê wextê vextê veguherîne, ji bo azadiya xwe veşartina 1 çîpûna rûmê li cîhê vanilla biguherînin.
Vegan Vegan Dairy-Free Banana Brownies
Heke hûn dixwazin ku ji bo demeke kurt a demek kurt ve bimînin, an na ku hûn ji bo dibistana zarokê zarokê xwe an xwarinê xwarinê bikin yan jî xwarinê vexwarinê, hûn dikarin li çepêranan-êlek-êlekî kûçikan bi hêla kaxeza wax û her tewrê ve girêdayî ye. li ser din. Bi vî awayî, ew ê hefteyek bimînin.
Heke hûn dixwazin dirêjtirîn wan tomar bikin, ji wan re ji wan re her kesek bi şewitandina bendava bîranînê veke. Hûn ê hewceyê wan bi şevê odeya odeyê an jî microwave wan şev berî wan berî xweş bikin. Ew ê ji 2 hefteyên heta heta 3 mehên zindî dimînin.
Pan a 9 "x 13" panên gulî
Tu çi hewce ye
- 2 kulê rûnê (hemî armanc)
- 2 cupên şekirê (şekirê şekirî an şekirê nefret kirin)
- 3/4 kûçikên kovî neçar kir
- 1 tîpûnê paqijkirinê
- 1 teaspoon salt
- 1 cup bananas (ripe, mashed)
- 1/4 kulê şîrê şîrê an şîrê zîvê nehêle
- 1/4 cup kanala petrolê
- 1 jêbirinê a teaspoon vanilla
- 1 cup
- çîkên çîkal ên tarî yên tarî
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê ta 350 F. Petrolê neftek 9 "x13" xwarinê û paqij kirin.
- Di nav kulîlkek mezin de, rûnê rûnê, şekir, cocoa paqij , paqij û saltê heta ku hevbeş tevlihev kirin. Di kulîlkek piçûk a biçûk de, dahilên mashedî, şîrê soyê , rûnê kanala û vanilla vekin. Hişkên gilê bi daştê ve, tevlihev bikin heta heya hev. Di çarçoveyên çixulan de dairy-free.
- Bêran di nav panê amade kirin û ji bo 25-35 deqîqeyan, an jî heta ku çûn a toothpîk di nav navendî de paqij e. Bila birçikên birçikî bi temamî li ser kêlika şikilê şikilî berî qeçaxçî û xizmetê bikin.
** Vê dermanê ji bo ji bo dairy-free, hêsan-free, û vegan e ku ji bo kesên ku bi alerjî an jî sînorên diranan ve girêdayî ye, biqewiminin ku hûn bi gumanên hişkiya hemî nehêb bikin ku bisekinin ku dairy-hideived no secret materyalên (an jî guten, hêk, an cerebên genê, eger ev ji we re derbas dikin).
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Tişta Giştî | 8 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |