Vê gavê hêsantir biceribînin ji bo malanade gluten-free û germên bermîlên germî yên firotanê, pispor digerin û hûn ê hewce ne ku hûn hewce ne ku hewce ne ku hûn hewce ne ku kirîna firotin-firotanê bikirin.
Vê şîreta tendurustî heya xwar an gumê ye - ew bi materyalên hêsan - çêkirina xwarinê, xweya xwarina xwarinê û parmesan pîr hatiye çêkirin. Agah spî bi hev re tevlîhev dike, û ew hêsantir e ku hêsantir dike.
Yek caveat - hewl nekin ku ev ravek bê paqij kirin. Kûçeyek amadekarî hêsan e.
Tu çi hewce ye
- 1 cupê tîrêjê bermî (xwarinê xwarinê)
- 1/4 cup Parmesan pîran
- 2 çermên xwarinê xwarinê
- 1 teaspoon petrolê zêrîn
- 1/2 teşonê gluten-free şîretê wêbê (yan blend herb / herb blend)
- 1/4 teaspoon lîtroya lûksînok-free
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1/8 teşbaşê taşpîk
- 1 hêkek spî
Çawa çê bikim
- Avê pêşî heta 350 ° F / 176 ° C
- Avêtin zeviyên mûzîkê di bin kulikê de bistînin û tevlihev bikin. Hêvikê hestî û hilweşînin heta ku tevlîhevkirina hevrêziyê yekbûyî ye û hev re hev.
- Lihevhatina pirtûkê parçeyê parçeyek hevalek vekin. Form di nav bendê de.
- Duyemîn pirtûka pirtûka pargîdanê li ser tevlîhevkirinê bipeyivin û pêdengek avê bikar bînin ku bi heman rengî vekişînin heta ku ew li ser kêşeya pîçê ye - nêzîkî 1/16-inch inch.
- Bi lez vekişîna serî ya herî paşî vekişîn û ji pisîkek an pizza pizza bikar bînin, da ku tîrêjê, qeçar an anî - her tiştek ku hûn dixwazin dixwazin.
- Bi baldarî veguhestina kulikê, di çarçoveya parçeyê de bi pirtûka kincê ve tête veguhastin û di rûniştina 15-deqeyan de an heta heya zêrîn zêrîn. Piştî 12 deqîqeyan piştî ceribandinên kûrahî dest pê bikin, ew zû zû zû. Heke xwarinê bêhnê bêdengî, pirtûka kulikê bi rêvegirtina demê veqetîne.
- Ji bo kêşkerên cuda veşartin ji bo 10 deqîqeyan berî rûnê xweş û şikil bibe.
- Li kûreyek kûrek an veşartinê bikin yan jî veşartin.
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans, û amûrên guman ji alîyê gluten ve girêdayî bikin. Always labels product products read. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 34 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |