Vê gavê ji bo mantirên karamelized çêbê xweşikêş, xemgîn, şêrîn, û silavê çêbikin. Ev cenuts bi kevneşikek krîza zêrîn têne çêkirin ku bi zûtirîn bi bi xwê germ, cînamon û vîdilê vexwarinê vexwarin . Hûn dikarin bi tilavên din ên din jî bikar bînin û bi rastî rastiya xwe bikin. Ew bi xwe re xweş e, lê hûn jî dikarin wan hilkişînin û wan bi kûçik, zêrîn, û hêj jî xwarinên zêrîn ên wekî salads.
Tu çi hewce ye
- 2 kulên xav
- 1 cupê şekir
- 1/3 pak cup
- 1/8 tûsil an germê deryayê
- Cinnamon qezencê 1/8 tsp
- 1/2 tsp vanilla extract
Çawa çê bikim
- Pêçikek balkêş bikin bi destê pişka lûksembûrkirinê vekin û niha ji bo vekişîn.
- Di navfireh de, pişkek giran, avê germ, şekir, û peanuts li germê navîn. Heta ku şekir bêdeng e.
- Ji bo berdewamkirina xwarinê, pir caran zirav dikin, dema ku mîkte kêm dike û syrupy dibe. Piştî nêzîkî 10 deqîqeyan, tevlîhevkirina wê dê bêhêz bibin û mantûn wê bibînin.
- Ji bo berdewamkirina paqijkirinê û tevlîhevkirinê hilber bikin. Mûçeyan wê tarî be, û gengaz di dema şekirê de dê di nav mirinê de dişewitin û şewitandinê bike. Vê girîng e ku meriv bi zûtirîn bisekinin da ku peanuts nikare şewitandin û şiralek şekir bi heman demê belav dibe.
- Heya ku ji wan re zêrîn zêrîn e an jî rengek amberek zêrîn e. Hûn ne gengaz bikin ku hûn hîn hîna zêrîn li dorpêçê li mantûr hene; ev gelemperî ye û ev kelek qedandî dide xurekek kêrhatî dide. Dema ku ew pir rengê nêzîkî xwestekek in, nexweşî û kemamonê bikin, û gelek caran davêjin. Pan ji ji germê rake û vînilla û tûj zêde bike.
- Pêçikên şevê li ser pirtûka balkêşî amadekirin û ew di çarçoveya spî de bi çermê xwe ve belav kirin. Bila wan bidin şîn, paşê wan bi parçeyên biçûk veşartin. Gava ku manton bi temamî şîn in, ew dikarin li kûreyek derman û pakistana li odeya odeyê ji bo çend hefteyan têne tomar kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 305 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 43 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 9 g |