Frying or sautéing is the way a favorite choice is to cook and smugging in Caribbean.
Smoking heroin in Karibbean ye ku xwarina nexweşî û germ tê parastin. Ew mîna masî yên xwê ye ku bi cod hatiye çêkirin.
Yek ji cudahiyên sereke dema ku du dermanên masîgirtina xwarina xwarinê de ew e ku ew şewitandî ye ku hewce ne ku şevê bi şevê hewce bike ku ji riya hilweşînê bike. Bi gelemperî, 5-aqilê 10-demjimêr berbiçav dike.
Dema ku ew çermê bîhnfirehiyê ev rê ve hatiye amadekirin, ew dikare bi rehê, nan, xwarin, rotiî an xwarinê xwarin . Ew xwarin an xwarinê xwarinek mezin dike.
Tu çi hewce ye
- 8 eonên pelikên dirûşmên cixar kirin
- 2 kevirên neutral ên wek canola an vexwarinê
- 1/2 cupê şewitandin
- 1/2 cupê tomar diced
- Mîkrokî germkirî ji bo bîhnfirehiyê
- 1 cilve garlic, kûçik
- 1 çermek nû ya tewrê kêm kir
- 1/2 tîrêpûnê lemonê
- Germên 2 kesk ên piçûk, spî û kesk xurt kirin
Çawa çê bikim
Pêçikên germî yên firotanê da ku bi saxçê bi avê ve bişînin. Wê avêtin. Ji bo 5 deqîqeyan û paqij dike. Veguherînin.
Dema ku têra xweş bilez bikin, masî masî li piçikên piçûk û çep bikin.
Petrolê bi zelal û germê zêde bike.
Tewra pisîk û sautê heta ku hûn pêbawer in.
Tîmên germ, germê germ, garlic û tîmên zêde bikin û ji bo 1 deqîqeyan berdewam dimînin.
Masî şewitandî û mûzîkê zêde bike û tevlihevkirina 5 deqîqeyan. Stir di zêrê lemon û şewitandinek kesk û ji germê veguherîne.
- Serê gav an li odeya odeyê.
Bi van herduyan bi Servekirina Smoke Herring
- Karibbean Fried Bakes Recipe : Bi rastî kûçikek tîrêjek e ku kûçikek kûçik e, ew neçûyî ye, û bi hev re xizmetê kir ku gelek pirranên cûrbekirî wek masî û germê çixandî.
- Karibikî Roti Recipe : Ev xwarinê Hindistan-inspired inspired is a simple rread it, ku tenê sê gavên hêsan e. - Avê diçin, rûnê rûnê rûnê, û xwarinê xwarin.
- Karibikên Cornmeal Dumplings Recipe : Ev dumpling ji bo masî û çûkên xwarina kinîştê yên ku ji masîgirên kinîştê yên din ên din ve girêdayî ye. Dema ku mezinahî di piçûk de çêkir, kulîlkên nû werin şewitandin an jî bi stew.
- Caribbean Ground Provisions : In Karibbean, sebên root yên wek destûrên erdê têne zanîn. Potatîkên bîranîn, cassava (yucca) , eddoes, tania û yamên populer yên sûdê yên karinê yên Karîbaniyê hene. Dema ku çol û pişkfirînê di erdê de ne mezin dibin, ew gelek caran ji bo peymanên erdê têne fikirîn têne fikirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 491 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 12 g |