Vê gavê ji bo celebek kevneşopî ya kevneşopî ya wekî Guyanese fried baked known as. Ew jî wek Trini bakes, bake bakes, û qewimandin têne zanîn.
Her çiqas ew têleşîn tê gotin, ew di xwarinek xwarinê nanê. Bêguman, ew pir qîrîn e. Dibe ku dibe ku ewê li rûnê rûnê, tîrêjê bi rûyê erdê û puffs upsaz dike.
Bake û şark an masîgirî yê tîrêjê zêrîn e .
Tu çi hewce ye
- 4 kulê rûnê (tevahiya armanc)
- 4 teaspokên çandî
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1 şêrkek şekir (kişandin spî)
- Vebijêrk: Cilamonê zevî
- 1 çermê çermê (betalkirî)
- 1 kulê avêtina avê
- 2 cupên neft (ji bo tîrêjek kûrtirîn)
Çawa çê bikim
Di kûlekî mezin de, tilê rûnê, paqij, salt, şekir, û kêlîkek bijartî heta ku bi tevahî re vekirî ye.
Kûçê kişîn di navhevê de rûnê.
Avê paqij, avê 1 tutunê bişînin, da ku xwarinek hişkî çêbikin. Dema ku gulikê hev re tê, du 2-3 deqîqeyan diçin. Bi rûnê piçûktir û rûniştin bila, ji bo kêmanî 30 deqeyan derxistin.
Ji bo 1 deqîqê de rûnê bîhnxweş rûniştin û paşê xwê di 10 de parçeyek parçe û gavên avêtin.
Rûnê di rûnê kûrek kûr de û em werin 350 Fê. Petrol divê germ be, lê bi rastî guman nexweşî.
Yek perçe rûnê 3-3 / 2-ê çarçoveya 4-inch. Avê rûnê rûnê rûnê bikin. Avê diçin û di nava 2 saetan de dest bi destûra seranserê panê veşêre. Bikaranîna pişkek bi demek dirêj bi kar tînin, rûnê rûnê li ser serê rûnê da ku ew berdewam dike. Gava ku ew bi tevahî vekirî ye, wê diqewime. Hûn dizanin ku ew dest pê dike û li dorpêçê panê dike. Bila kengê ku li binê dorê çiqas zelal e.
Bikaranîna pişkek bi kar bînin, paqijê panê bikişînin, nefta nehêle. Cihê li kaxezek tûle-tûbê rûniştin.
Dema pêvajoya tirsa tûşî tedawî bikin.
Bi masîgirên zêrîn ên tîrêj an tîrêj an tîrêjkirî anî. Wek wekî pîvan e, xwê, hûm, jam, an jelly xwarin.
Hûn jî Wekî din
- Der barê Bake û Shark: Di xweya trênî ya Trinîtad û Tobago de ew e. Ew ji pişkek dilşengî, pirtûka pîre tenê zelal e, ew parçeyek vekirî ye û bi şark û tîrêjê têrkirî tête ku ji bo sandwichek baş çêbikin.
- Rast Bakes Recipe : Ev çawa Tengbagonians behsa bêdawî ku bi rastî di rûnê rûnê de têne tewandin û têr nakin. Bekên roast hene (eynî wek kincên bermî ye) û kevirên spê hene.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 337 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |