A berbi sauçek xaniyê ku ji van çûkên dilşandî yên dilşewer ên berbiçûk de. Ev xwarin zûtirîn, hêsantir dixebite, û budceya dostan e. Sacê malê hêsantir e, lê heger hûn ji bo wextê bikişînin bêyî bikaranîna belaş bikar bînin.
Ev pûçek bermî dikare bi tûrên gûştî, kûçikên gûştî, an tov. An hevalek parçe bikar bînin. Bi dûmana dûvê alternatîf e, lê ew bi dilxweş, bîhnxweş bîhnfireh zêde dike.
Serê mîkroşê bi qirêj an jî mashed mashed, bi masî û kesk reş û pişk ji bo xwarina barê barê berbi xweyî.
Tu çi hewce ye
- 6 pisîkên mîkroşan (an jî tevahiya lingên mûçik)
- 1 cup ketchup
- 1/4 cupê çargoşe
- 2 tablespoons Xerabên Worcestershire
- 1 tûçek qirêj
- 3 çermên şekirî (pakkirî, reş û tarî)
- Vebijêrk: Tixûbê rûnê 1 teaspoonê
Çawa çê bikim
- Ovenê heya 425 F. Bi rûnê bîhnfireh 9-by-13-by-2-inch pançik an jî bi nehêlekirina xwarinê ya spî.
- Mîkroş û paqijê bişewitînin; bi petrolê veşêre. Di kulikê deynê çîçikan de.
- Ji bo 30 deqîqeyan li mîkroşê bikişînin.
- Di heman demê de, rezberên sauşê li ser pişkek biçûk biçin. Ji bo 15 deqeyan derxînin û hişyar bikin.
- Danî û gûşên ji mozikê vexwarinê û paşê şuş li ser çemên mîksê spas bike. Pêdivî bi panilê bi pencilê vekêşin û 15 deqîqeyan dirêjtir bikişîne, an ku heta ku mîkrojê tender û pisîk eşkere dike.
Tiştên
Peyvên "tûrên mîkroşên tevahî" û "çermên mîkrofê" yên pir caran bi hev re têne bikaranîn. Hemû tûrên dolê û çavê têne, dema ku çaxê mayîn hin hin paşê hene.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1274 |
| Tişta Giştî | 70 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 818 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 132 g |