Di vê şîretê de, pêhnên mîkrofê yên bêhêl li nivînên zincî bi hêsantirek hêsan, hêsantir a balkêş. Sûrpek şewqê mixar û çermê şewitandin xwarinê hêsantir dike û xweşik dike.
Ew çend deqeyan digerin ku xwarinê amade bikin. Ew di xwê de rûnê û hûn ê di saet û 15 deqîqan de xwarinê tije bikin. Ji bo rojek şehrezek baş e.
Tu çi hewce ye
- 4) Mîkrojek nermalikên bermîl ên çermê (çermê jêbirin
- 1 dikare (10 1/2 ounces) kûçikek kûriya kincê kişandin
- 1 şewq dikare nîv û nîv an şîrê
- 1 dikare (4 nîvroş) kulîlkên deryayê (bi bixweber)
- 3/4 kulk neçar kirin
- berhemên spî yên dirêj
- 1/4 teaspûnê lûksê
- 1 zerfek zêrîn a tîrêjê (dabeşe)
- 1/2 teaspûn dried
Çawa çê bikim
- Ovenê 350 F.
- Şemek kulikê kemikê bi nîv û nîvê hev re bicih bikin. Reserve 1/3 cup of mixture in a bowl on separate separation and later for.
- Mixa sopê ya ku bi golê, pişkiya lûkulê û nîvê sêvê sûdê (dora 1/4 cup) ve girêdayî ye. Bihêrîn û di nav xwarinê de xwarinê bike.
- Keçikên mîkroşê li ser germê rehê. Bi hevrêzê û mûçê xwe ya hevpeyivîna 1/2 cupê soup tevlihevkirin. Li ser birçikên mîkrov Bi pişka rûnê hişk, rûnê û parmesan pişk digerin.
- Bi kelê bi kulikê vekin û li rûnê pêşî ya 1 saet di pêşî de rûniştin.
- Pelê hilweşînin û ji bo 15 heta 20 deqeyan dirêj bimînin, an ku heta ku mîkrofê tender e û mîzê vekirî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1747 |
| Tişta Giştî | 106 g |
| Fat | 42 g |
| Fat Unsaturated | 37 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodium | 590 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 146 g |