Di vê şîretê de, pêhnên mîkroş ên bêhêl di zêrînek zêrîn û zêrîn de ditî, paşê chicken xwarin e û bi tevahî tije ye.
Ev rûnê rûnê dilxweş e ku xwarina rojane ye.
Her weha bibînin
Xemgîniya Oven Ziravên Tîştî an Girêdan
Pûçikek Bermî Bikin Li Kûçikên Cornflake Crumb
Tu çi hewce ye
- 4 Mîkrojên bêdeng bêşikên bêhn, bêyî çermê
- 2 çermên honey
- 1 tilpek nû ya lîberê
- 1 teaspoon lime zest grened
- 1 kewçêr kûçikek kûçek şewitandin
- 1 tîpûnî yê çêr
- 1/2 çermê germê
- 1/2 teaspûn zeviyek zevê reşê reş
- 1/8 çermê çermê
- 2 kulên nermê rûnê xwarinê *
- 1/4 cupê kîlîtik an cilantro an parsley
- 2 teasponên neftê yên darayî
Çawa çê bikim
- Xwarina 425 F.
- Di çarçoveyê de bi pişkek balkêşî xistin.
- Şîrînek honey, lîberê sor, peş, salt, mîkrob, cumin, îskanî, û cinnamon di çarçoveyek mezin, kûçik an pîlekê de.
- Di kelekek mezin de nan xwarinê, cilantro, rûn û rûnê rûnişt.
- Di mirîşa honeyê de dîk, dakêşin baş bi kûçikê.
- Mîkroşê bi qirêjê şevê qirêjê, şewitandin li ser kişandin.
- Veguhandina paqijkirina amadekirinê.
- Ji bo 18 heta 25 deqeyan de rûnê zûtirîn, an ku heta ku mirîşk bi vexwarinê vekirî ye. Li gorî USDAyê, ji bo mirinê ya herî kêm ewleçî û mizgefta 165 F. Ji bo dilsoziya kontrola termrokek bi tîma herî piçûk a mîkrojê ve girêdayî ye.
* Roja kevin kevir û pêvajoya di pêvajoya xwarinê de hilweşînin. Di kulîlkên barkirina xwarinê de jînk.
Hûn jî hûn dixwazin
Pirtirkêmtir Xweşikên Kûçik Bi Garlic With Breasts
Breast Breast: Bi tendurustî û versatile
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 979 |
| Tişta Giştî | 50 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 93 g |