Breast Breast: Bi tendurustî û versatile

Sestên mîkrofê yên bêkêmasî hema hema hema hebe ku planek hema her teyrê xwarinê. Ew aborî, kêm in fat, hêsan amade dikin û parçeyek cûrbecî yên rênîşandan in. Heke hûn difikirin li firotanên bêşikên bêheq nedîtin, pirê firotên pakkirî yên li di piranî dikanin de gelemperî nirxek baş e. Ew ji bo salad, skillet dîkan, casseroles û parsa pasîfê ye, û ew di gelek xwarinên bêdengî de gelek baş dixebite. Gelek van van xwarinên xweşik ên ku xwarinê xweşfxweş dibin qezenc dikin.

Ji bo pêhnê, birçikên kûçik ên jencî, tedbîrek yekem dixebitin ku ji bo dilsoziyê kontrol bikin. Brezên kûçikan yên heta heya 165 F, Kûçikê herî kêm ewlehî ji mîkrofê ye. Gava xwarinê zûtirîn xwarinê zûçikek zûtir hişk û zehmet dibe.