Di vê recipe de bi kulikê Chicken zucchini û lûkê kulikê têne xwarin. Dersek pir hêsan e, û zû zûtir bixwin.
Kulikê û zucchini kombûnê dikare li ser pasta an berî de xizmetê bibe, an jî bi mashed an jî paqijên masê re xizmetê bikin. Yek ji xwendevanek bi kincên kulikê veguherand û fikir kir ku bîhnfireh jî çêtir bû. Pêwîstek din jî bişkoka rotisserie di xwarinê de tê bikaranîn. Pêşniyar û pêşniyarên jêrîn li dermanê binêrin.
Heke hûn nexşeyek pisekek ne xwedî, zûçik û piyanên cuda cuda bikin. Heke pêhnên piçûk pir mezin in, ew di dorpêçê de dorpêçê dakêşin ku ji bo kîtên dirûşm bikin.
Her weha bibînin
Parmesan
Tu çi hewce ye
- 1/4 kulê
- 6 pişkên birçîbûnê
- xwê bi bîhnxweş (kosher)
- Mûçikek reş şewitandin
- 3 kulikan zucchini (1/8-inch thick sliced)
- 1/2 cup cupên hêşî (diced)
- Ji bo Garlic Dike Sauce:
- 2 çermên çûkê
- 1 Clove lûklic (kelandî, an du navîn)
- 3 teyrên tewra tevahiya armanca
- 3 ounces kessek kemer
- 1 3/4 kulikên mîkroşê
- 1/2 kûçikê reşikê reş
- xwê bi bîhnxweş (kosher)
Çawa çê bikim
Chicken and Vegetables
- Di pişkek an sutilê de germê navîn navîn, 1/4 cupê mûçikê çêdike; pêhnên mirî bi mûz û mûçikê vekin.
- Ji bo sê alî li her aliyekê bixwin, an ku heta ku mirî birçî ye.
- Zûçik û zîmên zêrîn zêde bikin. Dema ku xwarinê berdewam bikin, heta ku zucchini zirav-tender e.
Garlic Derma Sauce
- Di saet 2-quart de li ser germê navîn-kêm, lêbigere 2 tewranê; garlic add
- Ji bo 1 deqîqê bixwin, paşê bi rûnê veşartî û heta ku hêsantir û bêdeng. Ji bo berdewamkirina 1 heta 2 deqeyan dirêj bikin.
- Peyvên kemikê, birçîçê , kovar û xwarinê berdewam bikin, carinan berdewam dike, heta ku sauş û hêsan e. Wek pêdivî û xwê, xwê tehl bike.
- Li ser nivînên zîv an paşê xwarinê bike. Pîvanê zûkî û paşê li ser topên mirîşk ên mîkrokê paşê paşê hinek pisîk li ser her mîklêdana xwarinê bike.
Ji Colleen Haass
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1464 |
| Tişta Giştî | 89 g |
| Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 34 g |
| Cholesterol | 463 mg |
| Sodium | 995 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 137 g |