Kûçikên kaşê bi riya tendurustiyê re ji bo riya vê hêsanê ji bo berhemên dilşandî yên darên xwarinê zêde bike .
Tu çi hewce ye
- 2 çermên petrolê ji bo stir-frying
- 1 teşonê kişandin nû ya nû
- 1 xwarinê, diced
- 1/2 cup kulik an masî
- 1/2 kişikê sor, sorkirin, diced
- 3 1/2 kulên pêşî vekirî
- berhemên xemgîn
- 2 saspên soya sauce an jî bîhnxweş, an jî soy sauce, pêdiviya xwarinê, an jî hevbeş
- Mûçikek reş, baxçin
- 3/4 cup kaşhewan
- 1 şîrekek kesk
- Silavê bîhnxweş, bijartî
Çawa çê bikim
- Neftê di rûnê zûtirîn an paqijê rûnê li germê navîn-bilind. Germê zêde bike, heta ku bîranîna xwe veşêre. Pîvana zêde, ji bo 2 deqîqeyan têdikoşin, heta ku nerm.
- Pişk li ser aliyên wok. Di navîn de moz û masî de, û ji bo 1 deqîqan ve girêdayî bike. Ji aliyên pişk bikin, pişkek sor ya sor di nav navendî de û navendî ji bo 1 deqîqê zêde bike.
- Di çarçoveya navenda panê de pevçûnê bikin. Heya ku di nav nivînan de (nêzîkî 2 deqîqan) tête, spatula bikar bînin ku vebaweriya panê bigirin. (Têgihîştî: Hûn dikarin ji ber ku hûn pisîk pir biqilandî ye, ji ber ku çu pişk pir zêde e, pêdivî ye ku berî pisîkên hişk derxistin, û paşê paşî veguhestin beriya wan davêjin. .)
- Stir di soy sauce û mizgeftê de. Stir di cashews de Stir inion of green. Eger bixwaze bixebitin û tewrê zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 593 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 258 mg |
| Carbohydrates | 118 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 13 g |