Ev ramanên xweyî yên afirîner wê ne tenê ne tenê xwarinê dibistana zarokên xweyê, ew ê piştrast bikin ku ew ne kirina tiştên ku hûn dixebitin ku hûn çêbikin. Ev xwarinên ji derveyî mantîkên mantro û jellyan ên jîngehê diçin. Hûn dikarin nêrînên nû yên sandwich wraps, salads, soups, çep û zêdetir Herwiha baştir: Pir ji van nêrînên xwarinê yên zarokan ên pêşîn dikarin pêşî bibin.
Heke hûn li bisekên firavînê digerin ku xwarina zarokan germ bikin, hewl bikin ku Rachael Ray kulê xwarinê veşartî . Ew li ser vê yekê nîvek anîmîmekirî tune, lê ew her du kategoriyan hene, da ku hûn xwarinên germ û sar ên di kûçek xwarinê de xwarinek pak bikin.
02 ji 10
Tirkiyê bi Janicot Jam û Bacon Wrap Sandwiches
Tirkiye Wrap Sandwiches. Stephanie Gallagher Herkes bi hev re hevrêziya şîrîn û dilşikên heval hez dikin. Ev turkey sîtwîçên wrapî li wan xwariyên ku di dermankirina xwarinê de yek teyek digerin, zarokên ku diçin ku ji bo dînan. Deli turkey breast di êşkêşilê de bi pepperê zêrînek veşartî ye (eger hûn bixwazin hûn bixwazin cheddar cheese hilbijêre), bacon û pîvanek pisîk di van turkeyan de ku biqewimin bibin ku ji yek ji wan re xwarinên xwarinê dibistanê bibin hûn ê dîsa dîsa bikin û dîsa.
03 ji 10
Tuna Macaroni Salad
Tuna Pasta Salad. Stephanie Gallagher Ev tuna macaroni salad recipe ji bo rojên dibistanê dibistana xwarina zarokan ya hêsan, hêsantir dike. Hûn dikarin vê tuna paşa saladê pêşî bikin û tenê ji bo xwarinên zarokan ji bo naveroka kûrek anî. Bi pakêkek zivistanê pak bike, û ew baş in.
Bêbaweriya xweş? Tuna ku bi sardines re veguherînin hewl bikin. Zarokên ku dê omega-3 acilên fatir ên dilhezdar ên xurt bibin, û ew ê jî ne cudahî nebînin!
04 ji 10
Hot Dog Chili Recipe
Hot Dog Chili. Stephanie Gallagher Çepgir û şevê şevê dawiyê hin hin xwarinên xwarinê çêbikin. Pêwîstika vê kûçikê hot hot bike. Ew dixwaze wekî kûçikek kûçikek ku hûn bi spî bixwin, xwar dike, da ku zarokên wê hez bikin. Lê ji ber ku hûn vê xweşikê xwe çêbikin, hûn dikarin kûçikên germ ên germ û karanîna qenc û teyrên baş bikar bînin. Her weha baştir: Ev yek yek ji xwarinên xwarinê ye ku hûn dikarin pêşî bibin. Ew jî ji hêsanî azad dike, hingê di roja Yekşemê de mezinek mezin çêbikin, û bihêlin ku zarokên vê hefteyê hebe û nîvê paşê ji bo paşî veşartin.
05 ji 10
Chicken Panini Recipe
Chicken Panini Sandwich. Stephanie Gallagher
Ev chicken panini recipe yek ji min fikra dibistana xweya dibistana herî serketî ya min e. Dema ku ez di zarokên xwe de xwarinên min ev chicken paninis pak bikin, hevalên xwe ji wan re dilxweş dikin. Hûn dê nebikin ku zarok dixwazin pesto, lê ez difikirim tiştek li ser sandwichek grêdik heye ku daxwazê her kesî (û hûn herdem her kes li hemberî tiştê xwe bigire eger hûn pesto bistînin).
Ji bo xwarinên dibistana ku ji bo xwarinên dibistana pakistana pakistana pak bikin, di nav şikilê de veşartin û di bin qeyek xwarinê de, wekî mîna Rachael Ray (nirxên danûstandinê) bistînin.
06 ji 10
Bologna û Cheese Rollups
Bologna û Cheese Rollups. Stephanie Gallagher
Ev bologna û rêberên pîşesaziyê ji bo zarokên ku ji wan re dixwazin dixwazin xwarinê bixwînin, mînakek mînakek mezin e. Ji ber ku zarokên berê bi bi bologna û sîteweyên pîşesaziyê re jî nas dikin, û her weha pişikên pişesî, ew ê bêhtir dibe ku ew heman flavors di heman rengê cuda de hewl bikin. Plus, hûn dikarin dikarin tehlikê zêde bikin. Û çi zarokê xwarinê li xwar hez nakin?
07 ji 10
Recipe Macaroni and Cheese
Macaroni û Cheese Getty Images / Maryellen Baker
Ma kîjan koleksiyonên xuyaniyên fikrên xwarinê bêyî bêtir bi kêmanî yek a macaroni û pîrek qedexe bibin? Û ev yek yekem e. Şîrîn, şehîd û bi tenê bi materyalên sirûştî (ew e ku ji bo xerca xwe çêbikin) çêkir, ev mac û pîran her demekê rojek xistiye. Ez ji vê pêşberî macaroni û pîranê çêtir dike û li kûçikên ku di pêşiya zarokan de li dora zarokên xweyê veşartî dakêşin. Ew hez dikin!
08 ji 10
Recipe Mini Frittatas
Mini Frittatas. Stephanie Gallagher
Ev yek yek ji wan fikrên zarokan ên ku fikra xwarinê dixwînin û ji bo taştê dixebite. Ez dixwazim ev mini frittatas di pişkên piçikên piçûkan de çêbikin , ji ber ku piçûk, bît-sîteyên bît-ê-ê xuya dike ku bi rastî bi zarokên xwe re bang bikin. Lê ev xweyek bi hêsanî ve tête pêkanîn ku hûn hewcedariya we bikin. Heke hûn paqijek piçûk nekirî, tenê bi van festtatas di nav mofînek standardê de bikin û pêkanîna wextê zêde bikin. Hûn dikarin hemî fiktatên van mîkrobatan cuda bikin ku hûn xwariyên xwe bikin.
09 ji 10
Broccoli Soup Recipe
Broccoli Soup Recipe. Stephanie Gallagher Ev dermana broccoli recipe bû ku min broccoli ji bo zaroka min herî pêşî kir. Şîretî û tewqdar e, ev şîretê broccoli yek yek ji wan xwarina dibistana dibistane ye ku zarok ji bo ku dema germ dibe sar dikin. Û dêûbav dê rastiya vê yekê bikin ku soup zarokên ku ji bo sebên xwarin digerin.
10 ji 10
Pizza Wraps
Pizza Wrap Sandwiches. Stephanie Gallagher
Zarokên xweya dibistana zarokan çi ye? Pizza! Ji ber vê yekê, ev pizza parsên hêsan yek ji yekîneyên xwarinên zarokan ên herî popul in. Hûn dikarin van wrapan li dibistana germ germ bikin, kulikê vexwarinê û kulikê xwarinê veşartin, an jî ew bişikînin û bi qaçek xwarinê bi xweyek danê xweyî bi pakê xwe re bişînin, da ku zarok dikare sar sar bixwin. Bi awayekî, zarok bi van pizza re berdewam dike, wekî yek ji pêşniyarên xweya dibistana xweya çêtirîn!