Piperade, tîmotêkek teyrikê-êvarê ji herêma herêma Fransa dikare wekî wekî celebek tedawî an jî xemgîniyek ji bo xwarinê vekirî tê bikaranîn. Ev tîrêjê pirrjimaroka pirrjimarek piçûk gelek piçûk tangê yên tomar û gewrê tê bikaranîn.
Tu çi hewce ye
- 2 çermê
- neftê zeytê zêrîn
- 1 ê mezin a spanî, kandî
- Şevê şîn, şîn û kandî
- 1 mûçikek sor, kewçêr û kandî
- 2 Germên Anaheim, kewçêr û kewçêr
- 2 kevirên garlic, kûçandî û kurtkirî
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/4 teaspoon
- paprika
- Germê germê reşê qeşa 1/8
- Şekirê 1/4ê çepê çûn
- 1 15-ounce dikare teyrên dirûşm bikin
Çawa çê bikim
- Di rûnê germê de rûnê zeyne zêrîn.
- Sauté serheb, germ, lûkserî, salt, paprika, kovir, şekir û şekir, di demjimêr de, di demjimêr 10 deqîqe de, heta ku sebên paqij dibin.
- Tîma tomarokên sûdiyên pêjandî bidin û tevlihevkirina 15-deqîqan, ji ber ku bêtir şewitandin bête şandin û sauçek xurt kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 68 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |