Balls-spried spills in this instant and simple frying recipe very easily together. Hêzên spinaç dikarin alternatîfên dilxweş ên ku li saxçeyê spaghetti dikin, an jî bi xwe re wekî wek mestiyarek diravdar be. Ew alternatîfên xwarinê yên xwarinê, bi taybetî heger eger hûn li malbata xwarinê vexwar in. Parçek çê bikin û wan di parçeyên piçûk de belav bikin.
As appetizers, digel bi germê germ bikin. Rincikek rincik, a marinara sauce, an jî pizza pizza baş bibe, an jî bi salsa an anioli re xizmetê bikin.
Hûn dikarin herdu balkên spîçar bi parmesan pêris jî hez bikin .
Tu çi hewce ye
- 2 kulikên spinaç (zûkirî, xwarin û kandîkirî, nêzîkî 16 oz)
- 2 çermên çûkê
- 2 şewitandin
- 3 çermên parmesan parmesan
- Salt salt
- Îslama DAsh
- 2 hêkên mezin (
- parçe kirin )
- 1 kulê zû baş
- nan nanê
- 1/8 teşonê nutmeg (an jî hemî spî)
- 1/4 kasa avê
Çawa çê bikim
- Ovenê 200 F.
- Rûnê rûnê rûnê da 360 F.
- Dibe ku çiqas mimkûn e ku bêhtir mîsê ji derfetên paqijkirî vekirî.
- Tixûbê kişandî, kûçik, kûçik, germ, 1 kûçikek hêsan, nanik, şîrîn, Parmesan pîr û spice; baş baş bike. Destûra 10 deqîqeyan bistînin, paşê gavên 1-inch binirxînin.
- Avê rûniştina bermê bi avê 1/4 cup. heta ku çiqas baş xistin.
- Hêzên spîçê di li kûçikên germê yên darê de, qirêjê jibîrê jibîr bikin, hingê dîsa di xwê de nan.
- Rûnê rûnê rûnê da 360 F.
- Hêzên spîç di piçûkên piçûk de heta ku zêrîn zêrîn.
- Drain on paper towels.
- Wan li ser qelekek li qonax bikin û panê di rûnê germ de rûniştin û hûn gavên spîçeyên mayî yên xweş bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 317 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 11 g |