Pêdivî ye ku li ser çîl, garlic, û cuminî bi tirkî re xwarinê xwarinê û paşê tevahiya tiştê bi lîberê zêrîn û cilantro kurtkirî ji bo hêsanî, li hundurên malê çêbikin.
Bi lîsteya materyalên tehlûk nekin - ew pir bi pêşniyarên xwe re pêşniyar dikin û hûn dikarin her tûjên ku hûn dixwazin dixwazin. Ji bo xwarina şevê ya zûtirîn, firotanê-sermayek bikar bînin. Heke hûn çend demên xwe hene, xwe ya xwe ya Çîllî û Cilantro Guacamole (an jî qeçaxek din ê din) û Salsa Homemade (tenê tîmotê bikişînin, hinekî hildî û hinekî çilê bişînin ).
Têbînî: Tu dikarî li ser erdê tirkî ya kûçikkirî ya tirkî ((Bikaranîna bêkêmasî ya ji bo ku ji bo firokek betlaneya turkey ve tê bikaranîn !); Tenê guhertineke piçûk di rêbazên xwarinê de binêrin.
Tu çi hewce ye
- 2 cilên garlic
- 1 an 2 mêşên mîkro (kelên hûr ên mîna serranos an jî jalapeños)
- 2 teasponê zeytê zeytûnê (an jî an kanal an rûnê rûnê)
- 1 çîpûnonê cumin (erdê)
- 1/4 teaspoon cayenne
- 1 1/2 pûçikên tîrêjê (devera diranan an qasî 2 kulikan paqijkirî)
- 1/2 Tîpa rûnê (deryaya baş)
- 1/2 cup cilantro (pelên nû)
- 1 lime
- 8 kewçêrên mirinê (an jî çokên taco)
- Garnish:
- salsa fresca an salsa xwe ya xwe,
- guacamole (malê an jî firotin kirîn), spring-lettuce-lettuce an deverên din ên din
- Vebijêrk: pisîk û / an kemek xwar
Çawa çê bikim
- Peel û laşê kêm bike; kûçikên kûçikan bikişînin, birçîkirinên derxistin (eşkere), û herwiha herwiha, eger hûn dixwazin desthilatdariya xwe ya spî tije bikin.
- Rûnê di rûniştineke mezin de li ser germahiya navîn. Tulikê û şikilan zêde bikin. Kûç, tewra, heta ku bîhnxweş û nehf, 2 deqîqeyan. Ji cenazeyê û cayenê zêde bikin û pêçik bikin ku heta ku tiliyên sizle, nêzîkî 30 çir. Tirkî û xwê bibin. Stir to combine and go with the spoon or spatula meat.
- Kûçikê, carinan bi tengahiyê ve heya, heta ku tirkan ji hêla xwarinê vekirî ye. Têbînî: Heke ku bi kar teyranek tîrêkirî yên teykirî tê, di heman çarçoveya 1/4 cupê de zêdekirin, bihevrekêşin, germê navîn-kêmtir kêm bikin, û ji bo her tiştê germ bikin bila germ bikin, nêzîkî 10 deqîqeyan.
- Dema ku kûçikên tirkî, pelên cilantro diçin.
- Dema ku xwarinê tijî pijandî tête, germê rake û di cilantro de kişand. Juice lime li ser xwarinê û xwenîşandan digire.
- Heger îşkenceya * *, eger bikar bînin, û her kesê ku bi hin erdên tirkî, salsa, guacamole û lettuş bikin (an pelê her tîpa tije). Heke hûn bixwazin. An jî her kesî tacosên xwe bi xweş bikin ku tewq bikin.
* Girtîkirina êşkêşan dikare çend awayan pêk anîn: yekser li ser gazê gazê, ji bo 15-30 çirayên perçeyê; di tincê de rûnê germê germ di kûrahiyê de bi kûrahî veşartî û pisîkek microwavekirî davêtin, heta ku nêzîkî 30 saetan.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 447 |
| Tişta Giştî | 12 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodium | 1,541 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 37 g |