Ma hûn ji bo messertên zermî yên germî digerin ku hûn bi hêsantirên bingehîn re dikarin bibin? Binêre din binêrin. Li vir, kanan bi tenê du celeb têne veşartin-mîvan û şekirê zêrîn a messerta lez û herdu mêrên ne-fînendê dê dê kêfxweş bibin.
Recipe li ser xurt girêdayî ye, lê ne kesk, kanan. Fêk bikar bînin ku çermê paqij e, lê qalikên kevir ên ku nehatiye dîtin. Fully ripe, kananên nerm, dikarin bikar bînin, lê ew ê di vî rengî de ne jî bigirin. Keskên kesk ên ku hêj jî pêşveçûyî ne hene (tevî ku şekir wê ji bo ku çi bi wan re dilxweşiyê nebe) dibe, lê heke hûn kûçikên piçûk yên piçûk bixwazin, hûn dikarin li vî rengî hewl bidin.
Bekedên balkêş bi taybetî bi awayekî ku di xwarinê ji bo xwarinê li Kar Caribbean , Asya, Thai, Filipino, Mexican, Amerîkaya Navîn, an meha amerîkî ya başûrê Başûr ve girêdayî ye. Lê ew gelekî kêfxweş in ku hûn ji hema hema hema hema hema hema hebe.
Tu çi hewce ye
- 4 kalan firot
- 1 çargoşe û 2 teasponên mûzîkê şewitandin
- Silav da bîhnxweş
- 2 to 3 çermên bi şekirê şekirê balkêş
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê 375 F
- Pêkşînan veşêre û kemên tevlişandî yên ku di çarçoveya xwarinê de kûçikek pir baş.
- Kûçikên zêrîn bi bi mûzîka kûçandî veşêrin û bi wan re bi xwê reşikê veşartin.
- Li ser kanan zûtirîn şekirê zêrîn.
- Ji bo 15 heta 18 deqeyan bikişîne, an jî heta ku kanan nebawer in.
Guhertin
Banana bakedan ji hemî xweşikên xwe çêbikin, lê hûn dikarin hûn dixwazin ku ji hêla pêşniyarên nû ve zêde bike.
Hêzên kûçik ên bi kanan re baş dibin, tevî peanuts, cashews, pîran, pecans, pûçan, an jî hazelnut. Hûn dikarin bi her kesek bi kûçikek mîkrobeya mêşê an jî şîrkêşê fêkî, wek berry sauce û şîrketên berry. Serê Maple jî bi kanan re baş dibe. Bê guman, zûçikên çîkok dikare dibe ku tîrêjiya çîkîkê bikişînin, û karamel tûzek din hilbijêre ku banana bakedê ye.
Dema ku hûn bi xwarinê an jî çîklîkê zêde bikin, şîretek qutiyeke kulpê an kûçikek şîrînek kemî ye, lê bila bila rengê rengê xweş û rengek celebek e.
Baweriyek din e ku kapayek bermayî bi qasî kişikê re xizmet bike. Ew bi taybetî bi riya vînilla, mîlekî nêtê, an jî karamel û çîkokek çiyayê kolek çêbûye. Bila xemgîniya we ji we re kêfxweş bikin û cûreyên balkêş ên kêfxweş bibin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |