Pêwîstên hêsan ên teriyaki di şevê vexwarinê de û paşê xwarinê ji bo xwêkêşê an xweya bîhnfireh an xwarinê bêdawî.
Vê tedbîrên ji bo firotên mîkrokên mezin ên ji Heke ku hûn perçeyên piçûk ên piçûk bikar bînin,, ku di navbera 15 deqîqeyan de dest pêça destpêkê kêm bikin.
Siyaseya teriyaki jî wekî wekî mûçikek tije bikar anî ji bo mîkte an mirinê ve tê bikaranîn .
Tu çi hewce ye
- Ji bo Marinade:
- Soy sauce 1/3 cup cup
- 1/3 cup
- sûkên balsamîk
- 1/4 cupê şekirê bîr, birêkûpêk çêkirî
- 2 kevir
- garlic , zelal an germî
- 1 teşonê nû
- zirav , zelal
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 2
- şewitandinên hêşîn , ziravkirî, hûrsaz kirin
- Ji bo Wên Chicken:
- 24 mîkroşên mezin ên mûçeyan, dirûşm û pûçeyan (heke heke birçîkirin)
- Dash Hungarian Hungarian
- paprika
- Ji bo Teriyaki Sauce:
- Soy sauce 1/3 cup cup
- 1/3 cupê sûkê balsamîk
- 1/2 cup, şekirê zêrîn, hêsan têne firotin
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 2 kevirên lûksûl, zelal an xemgîn kirin
- 1 kûçikek kûçikek nû ya zeviyê zêrîn
- 2 şewitandinên hêşîn, piçûktir, kişandin
- 1 çermê toasted
- tovên ji bo şewitandinê
Çawa çê bikim
Make Marinade
- Bi soy sauce, bazara balsamîk, şekirê zêr, garlic, germ û gewrê di piçûkek piçûk de bicih bikin.
- Heya ku şekir bifroşin hêdî hêdî hêş dike. Ji germê rake û bila germê odeyê bidin.
- Şewitandin li şîn hêk.
- Wergêrên kulikê di nav zip-top freezer de bigirin.
- Di avêtina teriyaki de, xweş bike û avê vekin. Bi kulikê veguherînin ku li ser perçeyan belav bikin. 12 saetan an jî şevê vekin.
Wings bake
- Preheat bi rûnê 375 F. Pêkêşek bi paqijê veşartî vekin û li qaçeya şilandî ya li binê pan.
- Perçeyên mirinê li ser rikê rûniştin, bi wan bi avê vexwarinê veşartin û bi paprika veşartin.
- Pêvek bi bi zelal û 45 deqîqan bikişînin.
- Paqijê hilweşînin, germê rûnê rêjeya 425 F bike û 15 keqîqên din ji ber keviran reşikê bikişînin. Heke ku mirîşk ne pûçkirî ye, tayek di bin çirûrekê de, baldarî bibînin.
Teriyaki Sauce bikin
- Bi soy sauce, bazara balsamîk, şekirê zêrîn, û mîkrok di saxçikên piçûk de bicih bikin. Heya ku 3 deqîqeyan de bi hêşkêş, bi berdewam digerin. Bi baldarî bisekinin, da ku ew nehêle.
- Ji germê vekin, di nav lûkul û ziravê de bilez bikin û germê odeya odeyê bêdeng bike.
- Şewitandin li şîn hêk.
Serwerên Serêve bike
- Bi nîvê terasiyê teriyaki, bi pêlavek cihekî vebirin û bi nifşên sesamekî diranan,
- Serê rûniştina rûniştinê li ser milê xwe bidin.
Notes
Bikaranîna paqijê an hişk an hişk bikin, da ku hûn tovên nermî bigirin, heta heya zêrîn bi berdewamî navîn navîn. Hûn dê hişyar bikin ku şekirek zêrînek hinek zûtirî zêrîn e, di vî awayî da ku hûn rast bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 404 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,745 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 28 g |