Diya min guacamole çêtir dike ku bi kirina firotanê salsa da avocado, çêkirina xwê û gevê, û paqijên paqijî ku ji bilî kesek din ve min nabe, xemgîn dibe. Ji ber vê yekê min hewl da ku ez ji bo ku xwe baş e ku guacamole xwe çê bikim û bi guacamole xwe re bi şahiyên şîn û cilantro di şûna tomato û şilmê de çêbû. Bi chips, tacos, an jî awayekî din hûn dikarin bikaribin geracamole bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 1
- jalapeno an şikilê kesk ên din (an jî nêzîkî 1 Tablespoon têketî kûçikek hûrkirî)
- 3 avocados
- 1 Clove lûklic (alternatîf)
- 1/2 cup kelepên cilantro (nifşkirî pakkirî)
- 1 Tîpên lîpên lîpê
- Dash deryaya germê baş
Çawa çê bikim
- Bi zelaliya roastê an jî bi zelalkirina bi rasterast li ser firotek gazê an di binê gewrê de, pir caran guhertin. Bila 5 yan 10 deqeyan rûniştin, çermê çermê vekişînin, stem end û tov, jêbirin.
- Di heman demê de, pit avocados, bedenê vekişînin, û di nav kûlekê de kişandin. Bi şikilê dilşik û dilfiroş a cilantro. Bi avocado re bi lîberê zêrîn û şiklê min kêmtir bikin. Stir to combine. Xwê û gevê bîr bikin.
- Bi cih bilez bikin an bi bi plankirina plastîk bi rasterast li ser rûya xwe ya zehfî bike ku ji bo pêşiya borîn û têr.
Cûre tiştek cûda? Ji bila van ji van guacamole recipes re try.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 4 g |