Bi Tîpa Bêf û Beansê Çili Nacho Casserole

Ev Tex-Mex casserole hevrêzek baş e ku zeviyên zevî, sebên xwar, pîran, tomar û pîtên çincê ye. Chipsên Tortilla bi tevliheviya erdê têne avêtin.

Heke hûn germ dikirin, pepperê paqij bikar bînin û hin germên jalapeno an jî serrano germê bi toef mixture zêde bikin. An jî mîkrobek ceyenne zêde bike.

Serê ceserole bi bi kincê germî û kûçê bike, eger hûn dixwazin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Oftê heştê 350 F.
  2. Ji 2 1/2 heta 3-quart casserole re bişînin.
  3. Di çarçoveya mezin de, germê navîn, zêrîn li rûnê zeytê zeytek zêrîn, heta ku hêja zelal in û zeviyê zevî neçik e. Drain and more drippings discard.
  4. Mûçikê û kulikê diçin û diçin 2-3 deqîqeyan, da ku heta ku mêjûka mîkroşînê tender e. Pîranên masî, tomarok, mîkte û cuminê zêde bikin.
  1. Heta ku germ û germî bixwe, pir caran xistin.
  2. Çipsên îşkenceya tewrê biçin parçeyên piçûk û nêzîkî nîv ji wan di bin ceserole de dorîn. Li dora nîvê rûnê bêr û bean tevlihev bikin û bi nîvê pîran re veşartin.
  3. Li ser pîranê rûniştina rûnê rûnê rûnê û rûnê çêdike. Top with the chips and cheese remaining.
  4. Ji bo 25 deqîqeyan ve bikişînin, an ku heta ku çenêçê veşartî ye û pîçek qirêj e.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 894
Tişta Giştî 34 g
Fat 15 g
Fat Unsaturated 11 g
Cholesterol 111 mg
Sodium 548 mg
Carbohydrates 93 g
Fiber Fiber 24 g
Protein 57 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.