Apple Pie Breakfast Breakfast is like the cinnamon apatal, pie, cookies, and granola hemî li dermankirina nanê appleştê dişewitîne! Ew cihek xwar dikin, lê bi rastî bi tenê heman materyalên oyatmeal hene, bi hinek protein ji hêla hêsan ve heye! Ew dişewitîne ku li ser rêkek oyatmeşê bikişîne! Sêviya apple pie ji hêja tevahî pie! Ew gelekî zû û hêsan e ku hûn çêbikin! Hûn dikarin wan azad bikin û bila ku hûn ê sibehê xwe şewitînin bila xistin! Hûn dikarin li wan di bin karmendê hewayê deyn bikin û her hefteyek dirêj bikin.
Ez dixwazim xwûzên kevneşopî yên kevneşopî bikar bînin, lê eger hûn çêtirîn çêbikin, hûn dikarin xwarinên bilez bikar bînin. Pêdengiya rûnê pir pir be. Heke hûn li ser destkêşên mûçê ne hene, ew bi tenê bi ziravê xweş e ! Bikaranîna di heyama zivistanê de, rezberên nû yên sêvê bi taybetî bi kêfxweş dibin.
Ew girîng e ku ji ber ku te vekişînim kûçê rûnê, da ku ew neçar bikin û paqijkirina xwe ya xweş bikin. Her weha herwiha bicîh bikin ku sermupê rastîn bikar bînin! Heke hûn nefiroşek rastîn nîne, hûn dikarin şîrketek xwezayî ya din, wekî mîna agave bikar bînin. Base base of this recipe from Amy Health Health.
Tu çi hewce ye
- 1 kulê kevirên kevnî yên kevin çêkirî
- 3/4 pişka hemî armanca
- Cinnamonê 2 çilê çûn
- 1/4 kulpûnek zevê
- 1/4 teaspoon-anspice
- 1 1/2 teaspokên çandî
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 2 çermê çermê (piçûk û piçûktir)
- 1 hêkek mezin
- 1 jêbirinê a teaspoon vanilla
- 1/2 sipupa kulikê
- 1 apple large (peeled, cored, diced)
- Ji bo Icing:
- 1 cup şekir paqij kirin
- 1 şîştê şîrê
Çawa çê bikim
- Preheat oven 325 F.
- Bi heval, rûn, kemamon, kevloyan, hempixîn, paqijk, û xwêk di kulikê mezin de bihevle.
- Di çarçoveya kulikê de, pisîkê sipopê, hêk, kûçikê germ û vîdyoya vanilla bi hev re digel. Stêr di kûçik û kêşan de tête.
- Bi zelalên gilê germ di nav dezgehên zû de tevlihev bikin heta ku ew bi tevahî vekirî ve û materyalên hişk bi temamî têne avêtin.
- Kişandin û bihêle bila bîhnê 20 deqîqan di nav sarrêk de.
- Di çarçoveya kaxezê de bi kincek balkêş bike. Tablespoon tirpek pişk li pelê parçekirin. Bila her golê piçûk bitikîne.
- Ji bo 12 deqîqeyan bistînin.
- Dema ku kozîk têne bisekinin hev re bi materyalên mifteyên mîkrojen.
- Bila kûçikên kûçikên li ser rakên germê bistînin û paşê wan bi bişkojk bişînin. Serî kûştê taştê bixwînin yan jî di nav kûreyek kûştinê de cih bikin û çend rojan bimînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 172 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 210 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |