Serên tûşî yên bermî yên ku bi firotin û firotin vexwarinê an firotin û firotên nû yên kûçandî yên kevir ên tandî hene. Ev hêsan e ku amade bikin û bake, ji bona xwarina malbatî ya xwemalî.
Hûn dikarin parmesê Parmesan di şewitandinê de bikar bînin, lê belê Parmesan ya kalîteya nû ya kalîteyê baş dê jî kêfxweş be.
Nanê xwarinên nerm ên baş hene? Ew hêsan in ku hûn bi xwarinê qirêj e! Li ser ravehên dermanên jêrîn û hûrgelan binêrin.
Tu çi hewce ye
- 6 to 8 chicken kulikê, şuştin, çerm derxistin
- 3 çermên çermê
- 2 çermên lemonê
- Nermê Kosher û zeviyek berbi berbi an germ an herb a tewrê
- 1/2 kulê sivikên şêrîn ên zêrîn baş
- 1/4 kulê nû ya çermî Parmesan pêris
Çawa çê bikim
- Ovenê bi 375 F
- Ji 9-by-13-inch xwarinê bikişînin an jî spî bi xwarinê paqij bike.
- Germê masî û lîberê lemon; hemî hûrçikên mîkroşê dakêşin. Bi şevên sprinkle.
- Tişkek kişandin û pêrsên Parmesan di nav kelek avê de; kûçikên mîkroşan baş. Di mûçikanê deçûçikên mûçeyan deyn bikin û bi kulên mayî mayîn; tevlihevkirina mûzîkek mîkrokek din.
- Ji bo 45 -55 deqîqeyan, an ku heta ku mirî birçî ye û xwê dişewitîne dema xwarina pêşî de rûnî. Germahiya ewlehî ji bo mirî 165 F.
4 heta 6.
Alîkar û guhertin
- Mîkroşek nanek li ser rakê veşartin û bila ji bo 5 deqîqe berî ku hûn di nav xwarinê de xwarinê de hişyar bikin. Vê wê alîkarî ji xwarinê ji xistina panê anî yan jî lingên mîksê dûr dike.
- Ji bo ku sivikên rûnê xwarinê çêbikin, çend çend xwarinên nan nanixin û dişewitin û di nav 12 deqîqeyan de an jî heta ku darê û hêşîn. Bi kulikek plastîk bi bi pêveka pin an pêvajoyê di pêvajoya xwarinê de heta ku baş.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1294 |
| Tişta Giştî | 77 g |
| Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 437 mg |
| Sodium | 578 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 134 g |