Mixabin û rûnê oatmeal wek qirêj û kûçik, stirusel xizmetê dike ku di vê tedbîreyê de tijî darê zikê bilind dike. Ji bo kulikan veşartin an jî kîtên darîn ên kişandî yên kurtkirî têne avêtin.
Tu çi hewce ye
- Girê Oatmeal:
- 1 kêlek zûtir-xwarinê kûçikên hilberandî
- 1 kulê armanca hemî armanca
- 2/3 cup
- şekirê zêrîn a tarî (pakkirî)
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1/4 çermê çermê
- 6 çermên mûçikên nefilandî (sar û kişandin biçûk parçeyên piçûk)
- Kirê Kirî:
- 1 1/2 kulikên diranê
- 3/4 pişk qirikê
- 1/2 cup şekir
- 2 teyrên giyayî her-armanc
- 1 eggs (piçûktir)
- 1 1/2 teaspoons lemon zest
- 1 jêbirinê a teaspoon vanilla
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî heta 325 ° F. Coat a 9-inch square pisek bi paqijkirina spîkirina paqijkirinê û kişandin.
2. Kustê çê bike: Di kulika mezin de, rûnê zêr, rûn, şekirê zêrîn, avêtina soda û soda bîr bikin û bi kelekek ta ku heta ku şekirê zêrîn bimîne bimîne. Bi kûçikek pîrek, du şeş, yan hûn tiliyên ku heta tevlîheviyê bi xemgîniyê ye.
3. Ji bo şewitandina 1/2 tîrêjê oatmeal veşêre.
Di bin jêrê panê de amadekirinê de bi heman rengî tevlihevkirina tevlihevkirina çapemeniyê bikin.
4. Bihêzkirin: Di kelek navîn de, kemikên darê, kulikê, şekir, rûn, hêk, lemon zest û vanilla baş dike. Li ser qirêjê tevlihevkirina belavkirinê belav bikin. Bişkojka herî bilind bi tevlihevkirina rahiştinê veşartin.
5. Pêkûpêk heta ku topê zêrîn, 30 heta 40 deqîqe. Bila di panêlekê de diçûveşandin. Di 15 barsan de bixin. Û rûnê zêrîn û zeviyên tevlîheviyê ji bo bingeha nermî ya buttercotch li ser çermê, tirusel-wek tilikê dixebite. streusel-like topping.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |